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紫菜大白菜汤雪藕面

紫菜大白菜汤雪藕面的做法

2021-05-28 10:06:40 / 宝宝辅食天天学
夏天来啦,天气变得越来越热,给宝宝来碗清新下火的汤面吧!我们家宝宝特别喜欢吃汤面,每次给他做汤面都会乖乖光盘,所以我也就特别喜欢做。

汤面之所以受到很多宝宝的青睐,应该是因为面条配着汤来吃要更清爽好入口,而且喝掉面汤也让整个胃暖呼呼的,特别舒服。

今天给姐妹们分享一款很鲜香的汤面——紫菜大白菜汤雪藕面,清甜清爽不油腻,非常鲜味,宝宝连面汤都咕噜咕噜全喝光光。

这种闷热的天气很适合吃紫菜和大白菜呢,宝宝在闷闷的天气里容易有虚汗或尿尿黄黄的,可以给宝宝做这两款食材,补充钙、铁、碘、维C等元素,还能补水利尿,提高身体对疾病的免疫力。

食谱信息
  • 月龄:10个月+
  • 功能:增强免疫力
  • 食材:雪藕面 1小把,头水紫菜2克,肉末50克,大白菜2片,鸡蛋1个,玉米淀粉、食用油适量
食谱制作过程
1步:材料准备:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
第1步:材料准备:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
2步:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
第2步:肉末放入玉米淀粉、食用油,腌制一下
3步:紫菜倒入清水浸泡
第3步:紫菜倒入清水浸泡
4步:打散鸡蛋
第4步:打散鸡蛋
5步:大白菜切碎
第5步:大白菜切碎
6步:锅里倒油,小火加热,倒入紫菜和大白菜、肉末炒香
第6步:锅里倒油,小火加热,倒入紫菜和大白菜、肉末炒香
7步:倒入适量清水烧开
第7步:倒入适量清水烧开
8步:放入雪藕面煮熟
第8步:放入雪藕面煮熟
9步:最后倒入蛋液搅散煮成蛋花即可
第9步:最后倒入蛋液搅散煮成蛋花即可
10步:又鲜又营养!
第10步:又鲜又营养!
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白菜蔬菜食谱
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