西兰花生菜虾肉面的做法
2021-04-30 16:05:47 / 爱吃饭学堂
宝宝面可以搭配很多不同的食材，如果宝宝能接受面条，每天吃一餐也不错。注意面条太长的部分要掰短。
- 月龄：10个月+
- 食材：西兰花1朵、生菜两片、婴儿面条15克、基围虾2只
第1步：准备好所有材料。
第2步：虾洗净去虾线，沸水煮3分钟至熟。
第3步：西兰花去梗，生菜手撕成小片。
第4步：剥出虾肉，用刀背剁松。
第5步：锅里放水，沸腾后放入面条，煮半分钟。
第6步：撇去大部分水，只留比锅底高一点点。放入西兰花，然后开小火。
第7步：放入虾肉搅拌。
第8步：小火再煮五分钟，水基本烧干的时候，放入生菜叶搅拌一下，就可以出锅了。
第9步：营养搭配均衡的一餐。
小提示：
1、西兰花比较难煮烂，出锅时捞出小穗子尝尝，太硬的话可能卡到宝宝。
2、若开始只放少量的水，面条不容易煮沸，所以开始多放点然后撇掉。
3、生菜不要久煮，只要出锅时搅拌下，面的余热就能弄熟了。
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 爱吃饭学堂，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。
