虾仁荷兰豆的做法
2021-03-26 11:48:22 / 宝宝辅食天天学
西葫芦1个,鸡蛋1个,胡萝卜30克,面粉30克,葱花春天万物复苏,满眼翠绿,看到青翠的食物就觉得食欲大开呢!今天分享一道超级简单快手的虾仁炒荷兰豆,颜色清新,味道甜脆可口,是春天的味道哦~
荷兰豆富含维生素A,可以润泽皮肤,使皮肤变的有光泽。还含有大量的胡萝卜素,可以保护视力。荷兰豆还是铁元素的上好来源。虾仁富含钙质和蛋白质,可以很好地促进宝宝钙吸收,趁着春季赶紧长高高!
虾肉口感Q弹,和荷兰豆搭配一起,可谓神仙CP,营养又美味~
加点蒜、姜去掉虾仁的腥,增添了香味。荷兰豆的清新口味,爽脆的口感更是突出。它们搭配在一起,鲜、甜、脆、爽通通都有了!做多一点,还可以作为全家的下饭菜哦!、虾皮粉适量

- 月龄:18个月+
- 功能:促进宝宝钙吸收
- 食材:虾仁5-6只,荷兰豆80克,蒜片适量,姜片2片,松茸粉1克

第1步:食材准备:虾仁5-6只,荷兰豆80克,蒜片适量,姜片2片,松茸粉1克
第2步:虾仁切成小块
第3步:把荷兰豆撕掉梗,斜刀切开
第4步:热锅,加入少许油,把姜蒜炒香后加入虾肉
第5步:炒至虾仁变色后,加入荷兰豆
第6步:倒入少许的水,不盖盖子焖一会
第7步:加入松茸粉炒香至软熟即可
第8步:荷兰豆清脆的口感实在太好吃,加上虾仁Q弹鲜甜,一点点松茸粉来提鲜,无论配饭还是配面,都让宝宝很爱~
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