营养

营养早餐——南瓜饼

南瓜除了可以做菜，也可以做很多小点心，经典甜点南瓜饼，甜甜糯糯香香的，非常好吃。孩子吃南瓜有什么好处？1 提高食欲南瓜富含蛋白质、胡

营养早餐——咸蛋黄手抓饼

柔软的面皮夹着咸香的咸蛋黄一定好吃。味道真的很棒！孩子吃咸蛋黄手抓饼有什么好处？补充营养元素咸蛋黄富含卵磷脂与不饱和脂肪酸，氨基酸

这些“假牛奶”已被列入黑名单，营养不高还很浪费钱，家长要注意

现在越来越多的家长重视科学育儿，开始意识到想要孩子发育得好，一定要营养跟得上。所以越来越多的家庭都开始给孩子喝牛奶，希望孩子喝了牛

营养早餐——香蕉饼

天寒地冷，人体收敛潜藏，此时应加紧滋补，进行适当的食补，可收到事半功倍的效果。孩子吃香蕉饼有什么好处？1 消炎解毒香蕉含有的甲醇提取

产妇怎么吃鱼才有营养

我们都知道，吃鱼对胎宝宝的发育非常有利，尤其是脑部神经系统，因为鱼类中含有丰富的营养，还有多种微量元素，这些都是胎宝宝发育的必需物

春季宝宝生长快 营养补充不能少

世界卫生组织的资料表明，儿童生长速度最快的季节是春季。为了满足宝宝在这一时期对多种营养素需求量大大增加的特点，妈妈应该对宝宝进行科

营养师说：给宝宝吃肉，家长最值得参考的6个建议！

1、“民以食为天”，科学膳食是人体摄取合理营养、维持健康的基础。因此作为父母来说，对于婴幼儿日常膳食的选择，更加应该遵循科学营养原

营养早餐——香菇鸡肉粥

此粥软烂鲜美，营养丰富，食用可滋养五脏、补气血、恢复体力。孩子吃香菇鸡肉粥有什么好处？1 增强体质香菇富含VB2、VD和膳食纤维，适量食

营养早餐——铜锣烧

铜锣烧，又叫黄金饼。因为是由两块像铜锣一样的饼合起来的，故而得名铜锣烧。是一种烤制面皮、内置红豆沙等夹心的甜点。孩子吃铜锣烧有什么

营养早餐——薏米红豆莲子粥

一道中式甜品，口感甜而不腻，爽滑清爽。比较适宜饭后食用。孩子吃薏米红豆莲子粥有什么好处？1 润肠通便红豆有较多的膳食纤维，具有良好的

营养早餐——卷心菜烘蛋

早餐是一天的开始，对于上学的小朋友更是最重要的一餐。今天做的是卷心菜烘蛋，有菜，有蛋，有火腿，有红椒，营养还算是全面，再加一碗热热

营养早餐——鸡胸肉三明治

简单好吃的三明治真的很适合秋天的郊游，比农家饭更多了一些浪漫和情调，为什么不自己动手试试呢。而且即使不是郊游，给自己做这样的三明治

营养早餐——黄瓜鸡蛋饼

黄瓜鸡蛋饼，营养丰富，口感软。黄绿相间的颜色诱人食，一款非常好吃的美食呦！孩子吃黄瓜鸡蛋饼有什么好处？1 增强免疫力黄瓜中蛋白质和钙

这早餐您的孩子肯定喜欢,既营养又好吃 不学会太可惜

人一天要吃三餐，早餐是最为重要的一餐，俗话说得好早上吃得像皇帝，中午吃得想平民，晚上吃得像乞丐，所以对于吃早餐是非常的重要的，特别

营养早餐——蛋黄酥

蛋黄酥是苏式月饼的其中一种，同是油皮和油酥的包裹，口感层层叠叠，薄如蝉翼；里面是香甜绵软的红豆沙和起沙透心的咸蛋黄，口感十分香酥，

营养早餐——火烧云吐司

很简单的一款快手早餐！火烧云吐司1 主料：吐司2片、鸡蛋1个2 调料：白糖5g3 厨具：烤箱4 烹制方法：烤5 难易程度：★★☆☆☆6 合适人群：

营养早餐——红薯粥

家里经常喝稀饭，想换些花样，加些大米可让稀饭更浓稠，红薯的丝丝甜味，让粥更好喝。孩子吃红薯粥有什么好处？1 促进骨骼、视力的发育红薯

营养早餐——榨菜肉丝面

榨菜肉丝面，咸香口味的面食。最普通的食材往往会让我们感到无比地熟悉和亲切。一颗被腌制得筋筋道道的榨菜头，无一不让我们感叹：榨菜虽小

营养早餐——红枣核桃露

不知不觉已经进入了秋天，是时候来滋润一番了。今天要介绍一款美味又营养的红枣核桃露。红枣补血、核桃健脑，破壁机轻轻松松打好细滑的米糊

营养早餐——土豆丝饼

土豆丝饼的制作方法方便省时，简单却不失美味，吃时再蘸点自己喜欢的酱，那就更完美了。孩子吃土豆丝饼有什么好处？1 促进消化土豆有丰富的

营养早餐——面包布丁

家里吃剩下的吐司，稍微花点心思，也可以来个华丽的转身，变成甜蜜的甜品哦。这道甜品可做早餐，也可做午后的甜品，也很适合孩子吃哦，香甜

儿童美味营养创意早餐，卡哇伊~

尼一家三口，岁月安稳，睡姿撩人龙猫面包片+龙猫蘸酱蝙蝠侠+蝙蝠配饰+蝙蝠宠物猫猫+鱼鱼鹅鹅+花花一群咆哮小家伙，胡萝卜也变得美味啦小丑

营养早餐——美味卷饼

卷饼中加入多样蔬菜，既可增加爽脆的口感，更符合高纤维的现代饮食健康需求。美味卷饼1 主料：春饼、酱肉、黄瓜、葱白2 调料：甜面酱、辣椒

营养关键词——窗口期

“Developmental Window of Opportunity”,中文译作“窗口期”。宝宝0－6岁大脑分区发育的时候会出现一个独特的现象：在某些时期大脑对

营养早餐——皮蛋瘦肉粥

一碗皮蛋瘦肉粥，香浓软滑，饱腹暖心，皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩伴着粥香溢于满口，让人喝这样的一碗粥也觉得心满意足。皮蛋瘦肉粥1 主料：剩

孕期控制体重的学问多着呢，保证营养又维持健康，要做到这些细节

有了宝宝，吃下的东西要保证双人份儿的营养，孕期体重增加是必然的。 但要保证胎儿在体内的健康生长，也为了之后自己的身材易恢

营养早餐——香菇虾仁粥

香菇虾仁粥推荐理由：补充钙和维生素D，既有助于骨骼发育，也可以改善便秘。适合人群：4岁1-3个月宝宝主料：大米100克、虾仁10克、香菇5克

营养早餐——豆腐脑

豆腐脑一道著名的中式传统小吃，常与豆腐花、豆花混用，依据各地口味不同，北方多爱咸食，而南方则偏爱甜味，亦有地区如四川等喜爱麻辣口味

营养早餐——鸡蛋堡

很多地方的都有一种很美味的街边小吃就是蛋堡，两边是面，中间夹着鸡蛋和肉馅煎熟的食品。只是这卫生安全的让人担心，想自己做但没有那种工

备孕中的营养食谱

想要孕育一个好宝宝，备孕时期可要注重营养。备孕怎么吃才好呢？下面为各备孕妈妈准备一款营养健康虾仁豆腐羹，一起来看看哦！食材：虾仁，

有三类酸奶没营养还不健康，为了孩子好，再喜欢也别给喝

很多孩子并不喜欢喝纯奶，尤其是夏天的时候，其实可以适当的用酸奶来代替。尤其是冰镇过的酸奶，可比冰激凌和冰棒有营养多了。但是并不是所

打破家长的固有认知，这些食物就是“噱头”高，并非“真营养”

想要保证孩子健康成长，就必须要给孩子补充适当的营养，才能够满足孩子们生长发育的需求。也正是因为如此，家长们才费尽心思给孩子们准备各

这3种牛奶是“牛奶中的地沟油”，没营养还贵，家长别再成箱搬

父母们都知道，喝牛奶对孩子们成长发育来说是有很多好处的，可是伪牛奶却对于孩子的发育起到了反作用。 案例 曾有这么一件

宝宝成长需要什么营养？二胎妈妈来告诉你答案，辅食添加很必要

在宝宝的成长过程中，需要不断的营养支撑才能让宝宝健康成长，而每个阶段宝宝需要补充的营养都是不一样的，这就需要妈妈给宝宝在不同阶段给

这3种孩子喜欢喝的奶，贵不说，还没营养，很多父母都在给孩子买

这3种孩子喜欢喝的奶，贵不说，还没营养，很多父母都在给孩子买 如今人们生活水平提高了，对于孩子的健康，越来越关注。大家都

两岁宝宝喝牛奶险些丧命，这些为孩子补营养的雷，你还在踩吗

零到三岁，可以说是宝宝身体和大脑生长发育的高峰期了，这个时候没有营养怎么行呢，所以如何给孩子补充营，就成了爸妈们最关心的问题。

高钙高锌糖真的能给孩子补营养吗？答案可能跟你想的不一样

孩子挑食、营养不好是很多家长头疼的问题。有朋友向我求助，说他们家孩子挑食，不好好吃饭，喜欢吃零食，尤其是各种糖果。最近看到有卖高钙