第一点，要给孩子创造适宜运动的外部环境。在孩子学爬、学走的关键期，家里是否有相对开阔的区域，是否会出现，当孩子爬两步的时候，家具会挡住他的路的情况。所以呢，我们要在保证运动安全的前提下，利用身边的资源，结合环境特点，创造合适他运动的空间和有趣的玩法。 第二点，在保证安全的前提下，避免过分保护。比如，当孩子摔倒时，你是不是第一时间就抱起来呢？在怀里抱久了会影响他主动爬行或行走。
第三点，每天或每周要有充分的体育锻炼的时间。 1 岁- 3 岁的宝宝，每天要参与累计至少 30 分钟有组织的体育活动，或者 60 分钟无组织的体育活动，而且应该在一个十分安全的空间内，室内或室外都可以，进行大幅度的肌肉活动。
