普通男人到了16岁左右开始有了性激动，对性发生了一定的猎奇心，很多男人都心愿本人的性功用比拟强壮，这样可以展现本人的魅力，而且提升本人的自尊心，那如何才干够进步男人的性功用呢。
洗澡能不能加强男人性功用？
洗澡可能加强男人的性功用，应该采取热水交替的办法来洗澡或许用温水对男人的阴茎和腹股沟处进行刺激，这样可以加强男人的性功用。详细的做法是要把整个身材浸泡在温水澡盆里，等身材温热的时分再用冷水来冲洗阴部三分钟左右，等阴囊和阴茎膨胀之后再进入澡盆里，如此重复五次左右就可以完毕，每天保持做冷热水交替洗澡办法，可能让男人的精神变得愈加的充分，加强性功用，加重了身材的疲劳。
哪些办法可以进步男人的性功用？
1、强腰法
男人要挺直腰背，两个腿略微离开要与肩膀平齐，左右微微的扭动本人的腰部，每次扭动一百次，让腰部觉得到有松弛感为度。然而腰部摆动不能太大，注意频率，每天两组就可以了，这样可以锤炼腰部的肌肉，从而改善了腰部肌肉的血液循环，调理了神经的兴奋性。此外，也可以让男人平躺在床上左手握住整个阴囊而后微微地挤压50次，在挤压的进程中会产生会发现阴茎的勃起，而后持续挤压，直到阴茎复原到原来的地位，经过对睾丸的刺激可能有利于促成激素的分泌，从而加强了男人性功用。
2、注意性爱方式
有一局部的新婚夫妇会不足一定的性常识和性技巧，从而呈现早泄或许阳痿的症状，工夫久了会让男人神经方面呈现压制，从而惹起性功用障碍，所以男人在性生活的进程中一定要打消紧张和冲动的心情，坚持温和的心态。
3、按摩穴位
常常按摩相应的穴位有利于进步男人的性功用，比方按摩三阴交，三阴交位于胫骨内侧、脚内踝大概十厘米左右，可能有效的医治男人阳痿、睾丸萎缩等。
4、补充壮阳的食物
男人朋友在日常生存中也可以多补充一些补肾壮阳的人造食物来进步性功用，可以多吃韭菜有利于温补肝肾；虾仁可能养血、固精益气；养鳝鱼可以滋补肝肾；羊肉具备益气补虚、补肾壮阳的成效；海参可以滋阴壮阳，这些食物都可以进步性功用。
温馨提示：男人朋友在生存中也应该适当的进行静止，这样可以加强体质，戒掉烟酒，戒除不良的生存习气，如果是由于生殖零碎呈现的性功用障碍，应该踊跃的进行医治。