卡通蒸蛋糕怎么做好吃

今天就推荐一道粗粮鸡蛋糕，制作简单，营养均衡。鸡蛋能补充较多的蛋白质、脑磷脂和钙质，有促进身体和大脑发育的作用。搭配南瓜和青菜，不仅丰富了口感，还添加了很多膳食纤维和维生素，能促进肠胃蠕动，帮助消化、提高肠道免疫力。

这道辅食口感软绵，从咀嚼能力来看，10个月以上的宝宝就可以尝试添加了，但要确保宝宝对食材不过敏哦，特别是鸡蛋清。

如果宝宝有点便秘，又不爱吃粗粮，那正好可以做这道辅食给宝宝吃。南瓜所含的果胶具有润滑肠道的作用，它和青菜的粗纤维又能帮助肠道蠕动。

科学的配餐和喂养是提高宝宝免疫力的关键，而肠道健康是身体免疫力的基石。肠道免疫力增强了，能促进和激发全身免疫力增强，所以日常补充一些粗粮和富含膳食纤维的蔬菜成了保护肠道健康的一大关键，包括我们给宝宝添加的一些益生菌，也是改善肠道健康的方式。