燕麦鸡蛋粥的做法
2020-06-04 12:04:51 / 宝宝辅食微课堂
燕麦中富含B族维生素、尼克酸、铁、钙、锌和硒等营养元素，其中B族维生素含量比大米、小麦高出5倍左右。另外，燕麦中的粗纤维含量丰富，有便秘症状的宝宝吃一些燕麦，效果非常不错，平时给宝宝添加一点，也能起到预防作用。
大多商家在燕麦的包装上都有标注要用70℃的开水冲调，但对于有便秘的宝宝而言，本身的消化能力可能比正常时期弱很多，所以建议用开水煮1~2分钟更适合给便秘的宝宝食用。另外，如果宝宝刚满1岁，也同样建议用开水煮1~2分钟后再给宝宝添加。
有的妈妈会质疑配方奶为什么要煮呢?其实这样做主要是为了让宝宝能够更好的接受燕麦粥，巧用宝宝熟悉的奶香味来提高食欲。如果妈妈们实在介意的话，也可以将燕麦煮熟后冷却至常温，再和冲调好的配方奶搅拌均匀。
- 月龄：12个月+
- 食材：配方奶 300ml、 宝宝燕麦 50克、 鸡蛋 1个、
燕麦鸡蛋粥的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。（配方奶冲调的要比平时吃的更稀一点）
第2步
取一个鸡蛋，搅打均匀。
第3步
起锅加入配方奶，大火煮开。
第4步
倒入蛋液，边倒边搅拌。
第5步
再加入宝宝燕麦。
第6步
搅拌均匀，再次煮开后就可以出锅了。
第7步
盛出后稍稍冷却，就可以给宝宝吃啦。小提示：
消化不是很好的宝宝，建议将燕麦稍微多煮一会儿。
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食微课堂，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。
