山药红枣糕怎么做好吃
2020-06-04 11:37:00 / 宝宝辅食微课堂
红枣和山药都是药食两用的食材，具有健脾养胃、增强抵抗力的食疗作用。它们都含有丰富的蛋白质、碳水化合物、维生素A、维生素C和钙、铁等营养元素。另外。山药中含有的分解酶，能起到促进消化的作用;红枣中的维生素P能促进人体对维生素C的吸收。
红枣的甜味较重，不宜添加太多，一块山药红枣糕的山药和红枣的比例最好是2：1，否则味道会太甜。
红枣皮不好消化，要去皮后再食用。另外山药和红枣都需要确认宝宝不会过敏才可以添加哦。
- 月龄：10个月+
- 食材：山药 100克、 红枣 5颗、
山药红枣糕的做法
第1步
首先我们准备好需要的食材。
第2步
手套先带上，否则会痒滴o(^▽^)o，山药去皮，切小块。
第3步
红枣洗净后和山药一起放入锅中蒸熟。
第4步
红枣蒸熟后去皮去核。
第5步
放入研磨碗中捣成泥。
第6步
山药也用研磨碗捣成泥。
第7步
取一个模具，铺上一层山药泥，一层红枣泥，最后一层山药泥，稍稍压的紧实一点，做好后取出模具就可以了。
第8步
各式各样的山药红枣糕就做好了，是不是超级简单呢？小提示：
用手直接处理山药很容易引起过敏，导致发痒，去皮时候一定要带手套。
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