鳕鱼豌豆粥怎么做好吃
2020-05-19 16:39:00 / 宝宝辅食微课堂
“家有一宝，妈有烦恼”，这句话是我孕期刷圈时经常可以看到的，现在想来确实如此。为了可以每天变出更多花样且营养丰富的辅食给宝宝，希望TA能欢欢喜喜地吃饱饱，真是费尽了心思。
在粥里放入了豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，鳕鱼中的维生素A，有利于宝宝的视力发育哦；豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
在粥里放入了豌豆和鳕鱼，为宝宝提供充足能量的同时，也丰富了营养元素：鳕鱼中含有蛋白质和多种维生素，鳕鱼中的维生素A，有利于宝宝的视力发育哦；豌豆含有较多的赖氨酸和维生素C，可以提高宝宝的免疫力。
- 月龄：8个月+
- 食材：大米 50克、 鳕鱼 30克、 豌豆 50克、
宝宝辅食的做法
第1步
首先我们要准备好需要的食材。
第2步
取提前浸泡好的大米，用小火煮粥。
第3步
接下来开始处理食材：鳕鱼去皮后，去除骨刺，再把鱼肉切成小块。
第4步
切一点姜丝，放入鱼肉中，放置一会儿，去腥味。
第5步
豌豆放入辅食机中，打成泥。
第6步
待粥煮至粘稠后，放入鳕鱼（要挑去姜丝哦）。
第7步
再加入豌豆泥。
第8步
用小火煮10分钟左右，要多搅拌哦。
第9步
是不是看见就口水直流呢~
第10步
好啦，香香的粥就做完了。小提示：
1：宝宝添加辅食的第一阶段（4-6M），最好不要选择海鲜类食物，否则容易导致过敏，最好在8个月之后适量添加。 2：第一次给宝宝添加鳕鱼时，最好先让TA试吃两口，先观察3天，如果没有过敏现象，才可以正式添加哦。
3：米粥需要按照由稀到稠的原则添加。
3：米粥需要按照由稀到稠的原则添加。
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食微课堂，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。
