紫米椰汁糕的做法教程

跟姐妹们强调一下紫米的营养吧：紫米有着非常丰富的铁质，甚至是普通大米的2倍以上。再有，紫米的蛋白质也非常的丰富，它所含有的蛋白质比大米高出百分之三十。紫米也被称为给宝宝补血让宝宝长高长壮的“紫黄金”，而且它还是一款粗粮，比平时咱们吃的精制白米所保留的营养多太多了，所以咱们平时做饭时也能混合一点紫米去煮哦。