紫薯泥的做法
2020-02-14 22:04:43
紫薯富含蛋白质、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质，同时还富含硒元素和花青素，是非常好的宝宝辅食。
- 月龄：5个月+
- 工具：蒸锅、料理机
- 食材：紫薯1颗
第1步： 
紫薯洗干净，去皮，切成小块。
第2步：
放到蒸锅上蒸熟。
第3步： 
紫薯偏干，放入料理机搅拌之前，要加一些温水进去，打成泥。
第4步：
取适量给宝宝享用，也可伴着米糊一起给宝宝吃。
第5步： 
多余的紫薯泥可以装在辅食盒冷冻，下次要吃直接取出蒸透即可。（冷冻的紫薯泥请在一周内吃完）。
小提示：
1、红薯泥也是同样的做法，但是紫薯和普通红薯相比，除了含有红薯所有的营养成分之外，还有更多的硒元素和花青素，因此做辅食给宝宝更推荐用紫薯。
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