时蔬鳕鱼肠吐司怎么做
2020-01-20 23:09:52
食材丰富有料，口感厚实喷香，最最最重要的是——相当快手！所用的食材基本都是熟的，稍微加热成型就能端上餐桌啦~
- 月龄：12月+
- 工具：平底锅
- 食材：吐司1片，鸡蛋1只，胡萝卜1小节，西兰花1朵，小番茄1个，鳕鱼肠半根，黄油1块（可换成植物油）
第1步：
胡萝卜和西兰花焯熟、切碎；番茄切片。
第2步：
吐司切掉四边，鳕鱼肠切片。
第3步： 
鸡蛋打散备用。
第4步： 
锅中开最小火，放入黄油软化。（没有黄油的话，可以不加~）
第5步： 
吐司片放到锅中，吐司用手稍微压一下，中间凹下去。
第6步： 
依次放入胡萝卜、西兰花、番茄、鳕鱼肠
第7步： 
把蛋液浇在吐司上面，继续小火煎，蛋液凝固可以翻个面，煎至熟透即可。
第8步： 
切开开吃啦。配上一杯奶，快手早餐完成！
小提示：
1、也可以不放黄油，上面再放一些奶酪，好吃又营养~
2、蔬菜可以任意换成其他的，放水果也行哈~
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