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梨藕羹

梨藕羹的做法教程

2019-10-31 13:34:25 / 宝宝辅食天天学 / 辅食君

秋冬吃藕大家都不陌生了,它的营养非常丰富,含有淀粉、蛋白质、维生素等多种营养,有着润燥补水、健脾增食欲、缓解便秘和提高免疫力等多种功效。因此,在秋冬季节适量给宝宝吃点莲藕,可以抵御秋燥咳嗽和冬季感冒。

另外,加入的梨子也是降燥润燥的,还可以增加汤羹的清爽口感和甘甜,不用加糖也很好吃。

食谱信息
  • 月龄:8个月+
  • 功能:咳嗽食疗
  • 食材:莲藕100克,梨肉200克,温水80克,枸杞几颗
食谱制作过程
1步:食材准备
第1步:食材准备
2步:枸杞倒入清水浸泡
第2步:枸杞倒入清水浸泡
3步:莲藕和梨肉倒入搅拌机
第3步:莲藕和梨肉倒入搅拌机
4步:倒入温水一起搅打成泥
第4步:倒入温水一起搅打成泥
5步:倒进锅里,小火加热
第5步:倒进锅里,小火加热
6步:边加热边搅拌,藕梨羹会慢慢变粘稠,约5-8分钟
第6步:边加热边搅拌,藕梨羹会慢慢变粘稠,约5-8分钟
7步:最后放入浸泡好的枸杞煮2分钟即可
第7步:最后放入浸泡好的枸杞煮2分钟即可
8步:润喉去燥,自带甘甜
第8步:润喉去燥,自带甘甜
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