南瓜凤梨米粉怎么做
2019-06-12 15:46:10 / 宝宝辅食日志
米粉简直是妈妈们最爱给宝宝添加的辅食，没有之一。为什么米粉这么受欢迎呢?因为做起来超方便，用水一冲，搅拌，齐活儿!宝宝刚开始还吃得挺开心的，后来渐渐地就吃厌了，吃饭也开始不配合了。如果宝宝能说话，他一定会说，单调的米粉我吃够啦!可是麻麻才刚买了一大罐米粉呀，肿么办?
今天要教妈妈们做的南瓜凤梨米粉，就能解决宝宝吃厌普通米粉的这个问题。单一的米粉搭配上南瓜泥和凤梨泥，补充各种宝宝所需营养，吃出阳光好味道~这道辅食制作方法超简单，却像变了一个神奇的小魔术，让原本单调的米粉变得好吃到爆。看着这样明媚的颜色，心情都变好了有木有?
- 月龄：7个月+
- 功能：补充维生素、促消化
- 工具：蒸锅、研磨碗、筛子
- 食材：凤梨2片、南瓜一块、宝宝营养米粉适量
第1步：食材准备：凤梨1-2片、南瓜一块、宝宝营养米粉适量；
第2步：将凤梨洗净，切成小块备用（去除果肉中心比较硬的部分）；
第3步：取一块南瓜，去皮去籽，洗净切成小块备用；
第4步：将切好的凤梨丁和南瓜丁放入蒸锅中蒸熟，约15分钟左右；
第5步：南瓜蒸好了，取出，放入研磨碗中研磨成泥；
第6步：继续放入筛子中过筛，刚添加辅食的宝宝咀嚼能力和吞咽能力相对还比较弱，过一下筛会将食物变的很细滑，稍大一点的宝宝或者咀嚼和吞咽能力都比较好的宝宝可以省略过筛；
第7步：用同样的方法，将蒸熟的凤梨放入研磨碗中研磨成泥，凤梨果肉相对比较粗糙，所以要研磨得久一点，尽量让果肉烂一点；
第8步：取适量的温开水（50℃左右），将米粉慢慢地多次加入温水中，每次加入后摇晃均匀，调至适合宝宝吃的性状（调制的米糊量根据宝宝的实际食量而定）；
第9步：拌入南瓜泥和凤梨泥就完成啦。
小提示：
1.凤梨富含维生素C，以及大量的蛋白酶和膳食纤维，能够促进肠胃消化，可以给宝宝适量吃一些，和南瓜、米粉一起味道非常的清甜，也可以和大米一起炖粥;
2.南瓜是特别适合给宝宝做辅食的食材之一，南瓜带有天然甜味，口感润滑，富含维生素A和C，特别适合刚添加辅食的宝宝。
3.凤梨果肉不建议过筛，过筛后筛出的大多是果汁，妈妈们也可以直接将凤梨放入料理杯中打得细一些，让宝宝也吃到果肉。如果宝宝的咀嚼和吞咽能力都可以的话，像上面研磨的细一点、软烂一些也可以吃了。
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