南瓜鸡肉焖饭的做法
2021-07-24 22:26:51 / 爱吃饭学堂
南瓜的甜完全渗入米粒，香菇又令米饭增香不少。有菜有肉的焖饭，食材可以自主搭配，软硬程度要根据宝宝的咀嚼能力作调整。
- 月龄：12个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：鸡胸肉200克、香菇4朵、小葱1小段、南瓜半个、西蓝花适量、大米适量、油适量、清水适量、盐少许
第1步：准备食材，清洗干净。
第2步：鸡肉去筋去白膜切丁，南瓜、香菇切丁。
第3步：锅内倒入适量油，倒入香葱爆香。
第4步：放入南瓜翻炒均匀。
第5步：放入鸡肉翻炒均匀。
第6步：再放入香菇翻炒，加少许盐调味。
第7步：电饭锅内放入淘好的大米，把刚才翻炒的食材倒入，加入和平时一样的水，开始煮饭。
第8步：煮饭的空档，烫一些蔬菜，最后铺在煮好的米饭上即可。
第9步：唇齿留香的一碗饭。
小提示：
1、如果宝宝的咀嚼能力较好，就加平时一样的水。如果月龄较小，就加的比平时多一点，那样比较粘稠一点。
2、这样一份饭，大人宝宝都可以吃，简单快手。
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