海苔三文鱼杂粮饭团
2021-07-20 21:55:44 / 爱吃饭学堂
这个饭团食材丰富，偶尔给孩子的主食换个花样，也许会有不错的效果。食用时注意干稀搭配，避免噎到。
- 月龄：12个月+
- 功能：增高补钙
- 食材：三文鱼50克、海苔6片、黑糯米5克、藜麦5克、大米5克、糙米5克、软质奶酪1块、清水适量
第1步：准备食材。
第2步：杂粮提前2小时泡水。
第3步：泡好的大米放入适量水用高压锅蒸20分钟做成杂粮饭。
第4步：三文鱼切丁炒熟压碎。
第5步：蒸好的米饭放入奶酪拌匀。
第6步：取一张保鲜膜，放入两片海苔。
第7步：铺上适量杂粮饭，放入三文鱼。
第8步：捏起保鲜袋压出饭团即可。
第9步：既好看又好吃。
小提示：
1、杂粮种类可以根据情况进行调整。
2、奶酪可以不放，没有海苔可以不放，直接搓成饭团。
3、蒸米饭时，如果提前泡过可以少放点水。
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