番茄娃娃菜荞麦面的做法
2021-07-05 20:03:46 / 宝宝辅食天天学
夏天没胃口时，我跟宝宝就会选择吃面条，尤其是爽滑的荞麦面，吃上一口便治愈了夏天的炎热。
面条的汤底也很讲究，酸甜的口味更容易激发食欲，所以我总喜欢用番茄来作为汤底的材料，红彤彤的颜色也非常有食欲。番茄营业丰富，夏天食用能生津止渴、清热解毒、健胃消食，既可以熟吃，也可以生吃。
另外，这一碗汤里我还加入了娃娃菜来熬煮，娃娃菜很补水，夏天食用最佳，而且娃娃菜是蔬菜中的补钙好手，补钙不仅喝牛奶哦，吃这样的蔬菜也是可以的，搭配上虾仁更是双重补钙。
- 月龄：12个月+
- 食材：番茄1个，娃娃菜3片，虾仁6个,荞麦面1把，盐、蒜蓉、番茄膏适量
第1步：准备食材：番茄1个，娃娃菜3片，虾仁6个,荞麦面1把，盐、蒜蓉、番茄膏适量
第2步：烧开一锅水，放入荞麦面煮熟
第3步：煮好的荞麦面用凉白开浸泡
第4步：番茄用热水浸泡后去皮、切粒
第5步：娃娃菜切小段
第6步：锅里倒油，小火加热，倒入蒜蓉炒香
第7步：倒入番茄耐心翻炒至出汁
第8步：加入清水烧开，倒入娃娃菜煮软
第9步：倒入番茄膏
第10步：倒入虾仁
第11步：熬煮至喜欢的浓度即可
第12步：最后把汤和前面准备好的荞麦面合体即可
第13步：酸甜可口太好吃了！
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