香菇鸡肉蔬菜十倍粥的做法
2021-07-04 12:16:11 / 爱吃饭学堂
香菇中含有丰富的膳食纤维，有一定的缓解便秘的作用，同时，香菇还是天然的调味料，粥里可以添加一些宝宝平时不爱吃的蔬菜，混合处理，可以掩盖一些宝宝不爱的味道。
- 月龄：8个月+
- 功能： 缓解便秘
- 食材：清水500毫升、大米50克、鸡肉20克、油菜叶2片、香菇1朵
第1步：准备食材。
第2步：香菇洗净切片。
第3步：油菜洗净切碎。
第4步：鸡肉煮熟撕成丝。
第5步：大米加入10倍的水，大火烧开后改中小火熬制软烂，倒入香菇。
第6步：加入香菇以后再熬8分钟。
第7步：香菇煮熟后加入鸡肉丝。
第8步：再加入青菜碎继续煮1分钟即可。
第9步：简单的食材，鲜美的味道。
小提示：
1、熬粥时要勤搅动，尤其是熬制到粘稠时，以免糊锅。
2、小月龄的宝宝，制作时可以将香菇和鸡肉剁碎后再混合熬煮。
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