蓝莓奶香胚芽粥

2021-06-26 21:43:35 / 宝宝辅食天天学

天气越来越热，宝宝胃口也跟着变差了。用酸酸甜甜的蓝莓搭配牛奶和胚芽，既像甜汤又能饱腹，宝宝食欲自然打开~

小麦胚芽又称胚芽，金黄色颗粒状，是小麦的萌芽器官。小麦胚芽中的维生素E为天然脂溶性维生素，蛋白质含量更是胜过鸡蛋哦，搭配牛奶更美味也更容易被吸收。蓝莓的花青素含量在具有抗氧化作用的水果和蔬菜中是最高的，有利于保护宝宝的视力，预防近视。

用少许糖把蓝莓的新鲜果味都煮出来，再用浓浓的奶香结合，是宝宝最爱的果味牛奶!再撒上一把麦胚乳，带着麦香之余还能更加饱腹，当早餐搭配或者下午加餐都很合适呢~

第1步：准备食材：蓝莓50克，牛奶150克,麦胚片 20克，糖3克

第2步：把蓝莓和糖放入锅中，混合至微出水

第3步：开小火，把蓝莓煮软

第4步：倒入牛奶，煮至混合均匀

第5步：撒上麦胚片

第6步：搅拌均匀入味即可

第7步：果香、奶香、麦香，宝宝超喜欢！

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蓝莓牛奶

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