鸡肉水果酸奶沙拉的做法
2021-06-03 19:51:44 / 爱吃饭学堂
沙拉的食材可以随意搭配，简单的操作又不失营养。颜色漂亮，能增进宝宝的食欲，丰富的食材更是保证了全面营养，特别适合挑食的宝宝。
- 月龄：12个月+
- 功能：缓解便秘
- 食材：鸡肉30克、西兰花1朵、鸡蛋1个、酸奶适量、猕猴桃半个、坚果适量、淀粉少许、食用油少许
第1步：鸡肉洗净，用淀粉腌制大概20分钟。
第2步：西兰花焯水后切碎备用。
第3步：鸡蛋蒸熟或水煮熟，然后切丁。
第4步：煎锅倒入少许油，放入鸡肉煎熟，全程中小火。
第5步：煎熟的鸡肉切丁。
第6步：猕猴桃切丁。
第7步：取一个保鲜袋，放入坚果，用擀面杖擀成粉末状。
第8步：碗里依次放入鸡丁、鸡蛋、猕猴桃、西兰花，撒上坚果粉，淋上酸奶即可。
第9步：色彩缤纷，好吃看得见。
小提示：
1、担心整块鸡肉煎不熟的，可以将鸡肉腌制好后切成丁，放入锅里炒熟。
2、图片中，只用了半个鸡蛋。
3、水果可以自由替换。
4、没有坚果，可以放炒熟的芝麻。
5、生食、熟食的案板一定要记得分开。
6、一定记得把食材处理成自己宝宝适合吃的大小，吃的时候搅拌均匀。
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