时蔬三文鱼蛋饼的做法

2021-04-22 22:02:54 / 泽泽麻麻Kayla

第1步：食材准备：三文鱼1块，鸡蛋1枚，玉米淀粉2g，三色时蔬适量，香菇1朵，西兰花1朵，芝麻海鲜粉1包。

第2步：先将蔬菜洗净，三文鱼用水解冻，然后将蔬菜倒入锅中焯一下。三文鱼可以用鲜姜或者柠檬腌一下。

第3步：将三文鱼，蔬菜用拉拉神器打碎，加入鸡蛋，倒入海鲜粉，玉米淀粉搅拌均匀。

第4步：七孔锅刷油，将蛋糊倒入锅里，两三分钟，蛋饼表面微微凝固翻面。再煎一分钟就可以出锅了。

第5步：这样真的是简单快手营养。

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三文鱼

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