宝宝版营养沙拉怎么做
2021-03-02 11:02:58 / 宝宝辅食达人
今天为大家推荐一道非常简单又超级好吃的蔬菜沙拉。不仅颜色鲜艳、造型独特，口感也非常爽口。用奶酪代替沙拉酱即健康又补钙。相信不爱吃蔬菜的宝宝也会爱不释口。
- 月龄：12个月+
- 食材：鸡蛋 两个、 奶酪 一块、 紫甘蓝 适量、 胡萝卜 适量、 黄瓜 适量、
营养沙拉的做法
第1步
原料：煮鸡蛋、胡萝卜、黄瓜、紫甘蓝、儿童奶酪。
第2步
鸡蛋煮熟后切成两半，蛋白蛋黄分开备用。
第3步
紫甘蓝掰成片、胡萝卜去皮切片、黄瓜去皮去籽后焯水。
第4步
焯好水的紫甘蓝、胡萝卜、黄瓜分别切成小丁备用。
第5步
奶酪隔水加热融化。
第6步
将紫甘蓝丁、胡萝卜丁、黄瓜丁、蛋黄和奶酪放在一起。
第7步
搅拌均匀。
第8步
把拌好的沙拉盛入蛋白中即可。小提示：
❶沙拉中蔬菜的品种可以根据个人喜好随意搭配。
❷时令蔬菜比反季蔬菜更健康！妈咪们懂得！
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