山药粉小米饼的做法
2021-01-04 20:35:22 / 宝宝辅食天天学
经常听到有老母亲问，宝宝食欲不佳怎么办？便秘怎么办？这需要我们平时喂养过程中注意膳食均衡，多摄入富含膳食纤维的食物。像小米这种常见的好粗粮，真的应该家中必备，还有山药也是健脾益胃的好帮手，常吃它是不错的。
小米和山药的好处我们之前已经说过很多啦，小米富含膳食纤维，维生素B，是非常好的粗粮，和健脾益胃的山药搭配在一起，非常适合脾胃虚弱、肠道消化吸收不太好的人群食用，宝宝和大人都可以吃哦~
如果宝宝不爱吃粗粮和山药，可以试一下这个做法。金灿灿的小圆饼，点缀几颗芝麻，完全可以以假乱真，让宝宝误以为自己在吃饼干。
- 月龄：12个月+
- 功能：健脾益胃
- 食材：小米150克，面粉50克，山药粉10克，鸡蛋1个，糖 5克（可选），黑芝麻适量
第1步：食材准备：小米150克，面粉50克，山药粉10克，鸡蛋1个，糖 5克（可选），黑芝麻适量
第2步：小米提前浸泡
第3步：锅里加入没过小米的开水
第4步：倒入小米，煮至浓稠状
第5步：放凉后，加入面粉、糖、山药粉、鸡蛋，混合均匀
第6步：烤箱180°预热5-10分钟，烤盘上放置吸油纸
第7步：将小米糊倒入裱花袋
第8步：在烤盘上挤出小饼状
第9步：撒上黑芝麻
第10步：烤箱180度20分钟
第11步：越嚼越香，健康养胃！
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