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宝宝吃多少粗粮合适?

孙淑英 / 2021-05-07 21:59:48
宝宝吃多少粗粮合适?

最佳答案:

孙淑英
孙淑英副主任医师

首都儿科研究所生长发育研究室副主任医师 中国优生优育协会儿童发育专业委员会副主任委员。

给宝宝吃一定要注意适量,有些宝宝吃后会腹胀和排气,因此要由少至多逐渐增加,给宝宝一个适应的过程。尤其是平时易腹胀、腹泻的宝宝,不要摄入太多。
对正处于生长发育期的宝宝,每天摄入量推荐为年龄加上5~10克,每周1~2次即可,逐渐增至一周2~4次。
对小胖墩、经常便秘的宝宝,可适当增加膳食纤维摄入量。宝宝患有胃肠道疾病时,要吃易消化的低膳食纤维饭菜,以防止发生消化不良、腹泻或腹部疼痛等症状。
粗粮

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