食疗

宝宝多大能喝粥？粥到底有没有营养？

天气一热，不只是大人，宝宝们的食欲也变差了。后台经常有家长问：宝宝多大可以喝粥?夏天宝宝吃不下饭，光吃粥可以吗?都说白粥、小米粥最营

喝粥能不能养胃？

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以

仲夏初秋，孩子应该怎么吃？

暑热过后，阴阳开始交接，季节开始交替，家长要帮助孩子顺利过度到下一个季节，现在就要开始做好准备了。中医认为，一年有五季，分别是：春

孩子病后不断尾，要怎么帮孩子调理？

病后不断尾 要怎么帮孩子调理？以下是真实案例如果是你的宝宝，你会怎么做呢?问：许教授，晚上好，我大女儿六岁半，18公斤，自从十多天前

孩子想吃肉，我推荐这3道夏日美味菜

很多家长留言说，许医生，你怎么天天都是介绍一些素食、糖水，孩子不能天天吃素呀。那么今天我们就来结合夏季的季节特点和孩子的体质特点，

夏天，一个好方法温补孩子于无形

三星汤或者素食之后孩子胃口更不好了，是什么原因？要怎么做？A 孩子长期积食，喝三星汤之后很难马上就有效果B 消积食需要时间，坚持饮

给孩子补益，这三道糖水比汤水更好

有关孩子添加辅食，以下说法正确的有哪些？A 添加辅食要严格定量喂养B 孩子6个月后要马上添加辅食，否则会营养不良C 孩子消化不好，辅食继

这碗健脾汤，看准时机给孩子补起来

有关孩子喂养，以下说法正确的有哪些？a 哺乳期的孩子，不需要定时定量喂养b 孩子开始添加辅食之后，就要定时定量。c 定时定量是顾护孩子脾

要孩子抵抗力好，第一步要做什么？

适当时候给孩子补一补，是指补什么？a 给孩子吃补品b 给孩子补脾c 给孩子益气d 给孩子扶正正确答案：b、c、d很多家长交流的时候，还是问了

能不能给孩子吃燕窝、鲍鱼、海参、花胶、虫草等贵细滋补药材？

以下哪些食品，适合孩子吃，能帮孩子扶正益气？A 鲍鱼。B 海参。C 燕窝。D 花胶。答案：A、B错的最多的是花胶!这也是家长经常问我

谷雨过后的1-2周，是孩子健脾进补的好时机

小孩感冒先是流鼻水，后面变成黄浓涕，应该怎么处理？A 这是病程发展正常的过程。B 可以用海盐水洗鼻。C 可以吃感冒药。D 这是鼻炎

孩子们如何不知不觉摄入重金属

春季腹泻高发，家长在护理孩子拉肚子的时候，要注意什么？a 及时补液b 给孩子喝加盐的粥c 给孩子吃益生菌d 给孩子吃多点营养答案：a、b今天

怎么帮孩子补气

以下哪些药材有补气的功效？A 黄芪B 百合C 白术D 五指毛桃答案：A、C、D我在给医学生讲课的时候，经常跟大家说：孩子的顾护，关键

比煲汤更适合孩子食补的方法是什么？

以下食物 药材，有祛湿功效的有哪些？A 木棉花B 五指毛桃C 冬瓜仁D 薏米答案：A、B、C、D春天 甜甜的滋补春天是最宜滋补的季节，

如何帮助孩子祛湿

孩子手足心热，有可能是什么愿因？A 阴虚火旺B 积食C 消化不良D 缺锌答案：A、B、C初 春风、寒、暑、湿、燥、火这致病的六淫邪气

一味药，建议春天里每周给孩子喝一次

有一味药，是南方地道的药材，非常适合春天时节南方的孩子祛湿健脾，今天跟大家分享一下。春 湿 气 过 重进入春天，南方湿气慢慢加

孩子健脾最好的两味药

以下有关中医食疗的特点，说法正确的有哪些？A 预防为主。即无病防病、有病防变。B 辩证配膳。即针对不同的证施以恰当的饮食方案。C 三

要让孩子长得好，应该给孩子吃什么？

惊蛰是24节气中的第三个节气。惊蛰的意思是天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫。意味着春暖花开，万物复苏，生命开始欣欣向荣。

孩子吃鱼吃对了吗？带你了解各种鱼的功效

很多家长喜欢给孩子吃鱼，你知道吃鱼对孩子有哪些好处吗?应该多给孩子吃哪些鱼?鱼肉属于精致蛋白质，孩子处于发育阶段，吃鱼是很适合的!许

香蕉南瓜粥怎么做好吃

最近有很多妈妈反应，宝宝总是拉不出便便，有便秘倾向。今天的食谱是香蕉南瓜粥，对于减缓宝宝便秘有一定功效哦！如果宝宝吃了很多高脂肪高蛋白的食物，妈咪担心有便秘问题，都可以做一做这款粥给宝宝哦，提前预防效果会更好。香甜软糯，6-7个月以上的宝宝就可以吃啦！

宝宝春季打虫，除了吃药，偷偷的告诉你两个食疗小方法！

春季就是打虫的季节，寄生虫是儿童时期最常见的一类病，对儿童的健康危害大。轻者出现消化不良、营养不良等症状。重者可致生长发育智障，甚

湿疹的食疗外治法

食疗法1薏米红豆煎：薏米30克，红小豆15克，加水同煮至豆烂，加少许白糖，早晚分服。2 冬瓜汤：带皮冬瓜250克，切块，煮汤食用。3 黄瓜煎

帮助治愈红眼病的中医有效食疗

到了夏季是许多疾病发生的时候，其中红眼病就是其中一种比较影响人们生活的出行的疾病。那么我们面对红眼病除了常规的治疗方式之外，有没有

预防及治疗手足口病食疗方法

如何通过食疗来预防手足口病？平时我们应该注意孩子的饮食营养，保证孩子的饮食均衡是很重要的。在这里给大家推荐几样预防食疗方法。荷叶粥

夏天用食疗防止湿疹吧

夏天雨季来临，潮湿又闷热的气候让大人都觉得很难受。稚嫩的宝宝肌肤更容易过敏，小小的脸上、脖子、身体长了一圈又一圈的红红小疙瘩。用药

食疗+中西药=告别营养不良

　　　　儿童营养不良的症状　　营养不良病儿多半表现为逐渐消瘦,体重减轻,身高增长缓慢,但也有部分小儿因主要为蛋白质摄入不足,可表现为凹

体内湿气太重怎么办 这六个食疗方能祛湿气

六个食疗方能祛湿气苹果枸杞红糖小米粥食材：苹果1个、小米50g、红糖适量、枸杞适量。做法：将小米用清水清洗干净，苹果去皮切成块。将小米

给宝宝补铁，食疗最有效！

不知你平时有没注意给宝宝补铁呢？宝宝在6个月-2岁期间很容易出现贫血，这时母乳和配方奶已经无法满足宝宝对铁的需求了，妈咪一定要注意在

这几种果实、粥方给宝宝吃，霜降“贴秋膘”才算贴对了地方！

霜降预示着秋天的尾声， 霜降节气的15天一过，就是立冬了!在中医养生里，霜降和补是分不开的。俗话说补冬不如补霜降， 更有一年补透透，

给孩子秋冬进补，要注意什么？

马上就到霜降了，是秋冬进补的好时节。越来越多家长认识到食疗的价值，这是好事，但我看平台留言，不少家长对于进补仍有严重误区，不合理进

秋分凉燥来袭，这两种白色食物孩子吃了水润润

秋分是一个重要转折点，这一天意味着昼夜平分、寒暑交替， 从此燕将明日去，秋向此时分，秋天就进入下半段了。古时将秋分分为三候：一候雷

秋分后，注意四个要点孩子少生病

秋分后昼短夜长、寒暑交替。这种阴阳寒热的变化对人体的影响是非常明显的，孩子就会更为敏感。舔嘴唇、流鼻血、咳嗽、

3个健脾方，分别调补孩子脾虚的3种类型

脾是孩子抵抗力的根本，我看很多家长在平台的留言，对脾虚一知半解，直接说孩子是脾阳虚或脾阴虚，问我怎么调理，我觉得很有必要讲讲，究竟

白露时节如何给孩子养肺护肝

从中医的角度来看，古人以四时配五行，《月令七十二候集解》中对白露的诠释为：水土湿气凝而为露，秋属金，金色白，白者露之色，而气始寒也

一碗汤润肺健脾，白露时节最补益孩子

转眼又到了一个新的节气。俗话有说：‘白露秋风夜，一夜凉一夜’，白露之后，天气慢慢转凉，孩子可能时不时会打个喷嚏，家长尤其