睡眠

新生儿睡眠要多久？护理时需要注意什么？

睡眠是每个人都不可缺少的，对于新生儿来说更为重要，因为睡眠促进生长发育，有利于机体的新陈代谢。新生儿每天的睡眠时间在18—20个小时，

小婴儿睡眠不好的可能原因是什么？

1、有时婴儿吃得过饱，造成腹部不舒服；或吃得不够，感到饥饿，也会哭闹不睡。2、如果尿布尿湿了没有及时更换，或衣服过紧、被子太厚，使婴

搂着宝宝睡好不好？

搂着宝宝睡，是不是更好呢？错！这样可能害了宝宝。第一，宝宝和父母几乎是零距离接触，父母会吸走大量氧气并制造许多废气，会使宝宝缺氧睡

宝宝3个月了，睡前需前抱着才能哄睡，这样好不好？

不好，抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但这种做法也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会

宝宝睡眠时总出汗怎么回事？

如果入睡前的1~2个小时出汗尚属正常，无需过于担心，这是因为宝宝的新陈代谢较成人旺盛，神经系统的兴奋性高，再加上宝宝的植物神经（植物

宝宝睡眠时总出汗怎么回事？

如果入睡前的1~2个小时出汗尚属正常，无需过于担心，这是因为宝宝的新陈代谢较成人旺盛，神经系统的兴奋性高，再加上宝宝的植物神经（植物

性爱有助于睡眠吗？性爱可以进步睡眠品质

阿普尔顿行为迷信研讨所睡眠研讨员Michele Lastella博士所进行研讨的“性睡眠疗法”第一阶段研讨进程时依据初步伐查发现，经过统计460名18

婴儿为什么不能自主入睡？

对于小婴儿的睡眠家长都有很多误解，常常把成人的睡眠经验用在宝宝身上，其实这是不合理的。对于婴儿来说，过度的疲劳，缺觉的时候，反而敏

坚持给宝宝做抚触可以改善宝宝的睡眠吗？

新生儿通常每天要睡14～20小时。对这个阶段的宝宝来说，按摩手法越轻柔越好。多采用环裹式抚触，尽量不要按压。以下是几种改善睡眠的方法。

宝宝长高高质量的睡眠需要多长时间？

促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分

请问睡9小时整觉需要半夜喂奶吗？

促进人体长高的激素—生长激素在睡眠状态下的分泌量是清醒状态下的3倍左右，生长激素分泌的高峰期在晚上10点～凌晨2点之间，入睡后35～45分

宝宝3个月大，睡眠时抖动正常吗？

这通常是正常现象。这个阶段的宝宝在睡眠中出现腿不自觉的抖动，主要由两种原因造成：一种是宝宝尚处于浅睡眠中，一部分脑细胞已经处在抑制

如何调节宝宝睡眠质量?

由于儿童体格生长所需要的生长激素，只有在睡眠状态下才能达到最高分泌水平 睡眠不好会造成孩子记忆力减弱，影响儿童认知功能，引起疲倦、

宝宝1岁3个月，晚上很晚不睡，3点要吃一次牛奶，不能睡整夜觉，请问要怎么调整宝宝睡眠? ​​​​

从白天的作息时间调起，白天最后一次觉睡的少点、早点。早晨可早一点叫醒，夜间醒来不要马上喂，每次拖后15分钟，逐渐延长，经过一段时间才

4招巧妙叫醒宝宝?

1 听觉唤醒：让宝宝在乐音中快乐地醒过来;2 触觉唤醒：把手伸入宝宝的被子里，沿着宝宝的小脚往上轻轻点触。3 嗅觉唤醒：一顿香喷喷的营养

帮宝宝远离睡眠坏习惯

　　关于睡觉，宝宝都有哪些坏习惯？都有怎样的危害呢？　　宝宝睡得香、睡得实，才能精神好、有胃口，才足以保证身体的正常发育。因此，父

如何让宝宝拥有良好的睡眠

　　方方长得慢。到底是什么原因造成的呢？医生像一个细心的侦探，在调查了遗传、营养等方面的因素之后。又有针对性地对方方的睡眠状况做了

如何培养孩子独立睡眠习惯

　　怎样才能与孩子分床睡觉是很多父母都关心的一个问题。儿保专家表示，父母和孩子分床睡，是一次“断奶”的过程，甚至要比断奶还难，因为

培养宝宝良好睡眠习惯

　　正常3个月以上小儿大多数能一夜睡到天亮，小部分有入睡困难或夜间醒后哭闹。其原因有环境因素（不良的睡眠习惯）或先天因素（难抚养型

不良的睡眠方法大全

　　众所周之，睡眠直接影响小宝宝的生长发育，所以妈妈们一定要关注宝宝的睡眠，纠正其不正确的睡眠方法。有的妈妈为了让宝宝尽快入睡，常

3～6个月宝宝的睡眠习惯培养方式

3～6个月宝宝典型的睡眠情况到这个阶段，我们希望你不再需要晚上每隔两三个小时就要起来一次了。到3～4个月大，大多数宝宝每天要睡14～15个

婴幼儿睡眠习惯培养

　　不管是大人还是孩子，不管是黄种人还是白种人，都要睡觉。你可能会想：睡觉嘛，闭上眼睛就睡了，能有什么差别?其实不然，孩子的睡眠习

0～3个月宝宝的睡眠习惯培养方式

新生宝宝典型的睡眠习惯新生宝宝要花很多时间睡觉。尽管睡眠时间的长短在不同的宝宝身上可能差别很大，在最初的几周里，宝宝每天大约要睡16

如何建立宝宝的睡眠规律

Q：0～2岁宝宝的睡眠情况大致是什么样的？A：0～1个月每天睡16小时，无明显昼夜节律，每次持续2～3小时。2～4个月睡眠逐步集中在晚上，白天

好的习惯决定孩子好的睡眠

　　好的习惯决定孩子好的睡眠　　◆为孩子营造一个能促进睡眠的卧室环境。卧室不可有强烈的刺激效果，环境要安静，空气要清新，被褥要轻软

睡眠习惯重在培养

该什么时候睡，不能听宝宝的芝莺小的时候，虽然几乎天天迟到，但是我发现，比芝莺还晚去很多的宝宝大有人在。他们也是睡很多吗？很多都不是

你了解1-3岁宝宝的睡眠吗？

　　1-3岁的孩子与睡眠　　1-3岁的孩子，有些可能刚上幼儿园、参加聚会、游泳、或甚至只是和小朋友一起玩过之后，回家往往很容易入睡（有时

给宝宝一个优质的睡眠

　　很多新生宝宝由于对自然环境的不适应，将黑夜和白天颠倒了。白天，家长去上班了，宝宝就睡得足足的。等到夜晚父母准备休息了，宝宝却开

9～12个月宝宝的睡眠习惯培养方式

9～12个月宝宝典型的睡眠情况这一阶段你的宝宝晚上大约要睡11～12小时，白天要小睡2次（每次1 5～2小时）。要确保宝宝有充足的睡眠——睡眠

6～9个月宝宝的睡眠习惯培养方式

6～9个月宝宝典型的睡眠情况这一阶段的宝宝大概每天要睡14～15个小时，而且一次可以睡上比较长的时间。如果你的宝宝能够睡一整夜，他很可能

不正确的睡眠方法影响生长

　　对小宝宝来说，睡眠直接影响生长发育，妈妈们一定要关注宝宝的睡眠，纠正不正确的睡眠方法，别说吓唬宝宝的话。有的妈妈为了让宝宝尽快

睡眠少于9小时会变笨，保证孩子优质睡眠5要诀

　　导语：对处于生长期的儿童而言，睡眠不仅可以缓解疲劳，让孩子得到休息，还可以促进骨骼和智力的发育成长。如果孩子睡眠时间少、睡眠质

如何培养宝宝好的睡眠习惯

宝宝出生后就应开始培养和训练良好的睡眠习惯。足够的睡眠是保证宝宝正常生长发育的必要条件之一。宝宝越小，所需睡眠时间越长。随着月龄的

宝宝的睡眠与健康有关系

充分的睡眠能提高儿童的智力，促进儿童思维能力发展 科学研究发现宝宝脑细胞的发育完善过程，主要在睡眠中进行，睡眠有利于脑细胞的发育，

怎样让婴儿有很好的睡眠习惯

睡眠对婴儿的健康成长有十分重要的作用。因此妈妈要注意让宝宝养成良好的睡眠习惯? 1、自然入睡：宝宝上床后，晚上要关上灯;白天可拉上窗

正确调整睡眠 孕育健康宝宝

对准妈咪们来说，整个怀孕期都是一个不适期，比如孕早期是妊娠反应，怀孕中晚期是水肿、腰酸背痛、行动不便等等，这些都会影响到准妈咪们的

孕妇睡眠差可能成为早产的原因

虽然孕妇早产的原因尚不完全清楚，但有多种因素可能在早产发生中起一定作用。据美国健康日网报道，当日出版的《睡眠》杂志一项新研究发现，

孕期四大睡眠问题如此解决

罗崇晋医师说，睡眠不足的孕妈咪，除了可能引发体内胰岛素过高，增加孕期中罹患妊娠糖尿病的机会，也容易使得血压升高造成产程迟滞，甚至比

小技巧解决“孕妇睡眠不好怎么办?”

当有小宝宝在肚子里落户的时候，睡眠也因此改变了。孕妇睡眠不好怎么办昵？睡眠不足的孕妈咪，除了可能引发体内胰岛素过高，增加孕期中罹患