有的妈妈乳头过小、过短、扁平、凹陷，这些情况都可能会影响到宝宝的喂养。
改善方法一：牵拉乳头
妈妈平时可以采取自己牵拉乳头的方法进行改善，每天用食指、中指、拇指三个手指捏起乳头，向外牵拉，每一下至少坚持拉一秒钟，每次拉30下左右，每天拉至少4次，在喂奶前拉更好。
改善方法二：吸奶器吸乳头
或者用吸奶器吸引乳头，每次吸住奶头约半分钟，连续5-10次，每天至少重复两遍。
需要妈妈注意的是，即使乳头条件不好也必须坚持给孩子喂奶，以免回奶。每次喂奶前，可以用吸奶器将乳头轻轻拉出，送进宝宝嘴里，等宝宝能含住乳头并能吸吮就可以了。
如果凹陷非常严重，必要的时候可以使用乳盾。
