饮食与健康

孩子咳嗽，有什么不能吃吗？

药食同源的观念在国内深入人心，这也很容易理解的：吃点东西，一面能满足口欲，另一方面还能治病，这样的好事谁不喜欢?正因如此，国人在生

吃汤泡饭对孩子有什么不好吗？

对汤泡饭，有的家长担心孩子不将饭粒嚼烂就吞下了，对肠胃不好，还有担心汤水稀释消化液，导致消化不好。虽然没有人专门去做试验研究过这个

喝粥能不能养胃？

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以

刚从冰箱里拿出来的酸奶，能给孩子喝吗？

问：一岁半的宝宝能喝凉开水，能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗?答：能，都能。喝水要喝温水，这大概是国人特有的习惯，这可能是受中医思想的影

为什么2岁的孩子可以喝蜂蜜，1岁以下的就不行？

其实孩子喝蜂蜜导致肉毒中毒，并不是因为蜂蜜里含有肉毒毒素，而是因为蜂蜜有可能被肉毒梭状芽孢杆菌污染。肉毒梭状芽孢杆菌是一种广泛存在

医生为什么总让你忌口？

去看医生，常常会被告知吃清淡点，忌辛辣，或者被告知几样不能吃东西。这些建议真的都有科学依据吗?真的有那么多需要忌口的食物吗?怡禾医生

孩子湿疹到底要不要忌口？

一般常说的儿童湿疹指的是特应性皮炎，特应性皮炎发病原因目前还并不很清楚，现普遍认为皮肤屏障功能是主要原因。以前认为食物过敏是导致儿

孩子不好好吃饭，吃赖氨酸B12有用吗？

孩子不吃饭，挑食，不长肉，这些问题困扰着很多家长，各种办法都试过后，有的家长会带孩子去看医生。到了医院，医生可能会让查微量元素，或

哪些食物能提高宝宝免疫力？

免疫力是一个通俗的说法，如果要说准确一点，可以说免疫系统抵抗感染的能力。免疫力主要是天生的，我们大部分人都有健全的先天免疫系统，有

孩子一边吃饭一边看iPad，要担心消化不良吗？

答：不需要进食其实是一个挺复杂的过程，如果饿了，看到吃的，可能已经开始口水泛滥了，口水增多其实是唾液腺在为咀嚼和消化做准备。我们能

我们中国人体质不一样，所以不能喝冰水？

说到一些医学健康问题，很多人会说：每个人的体质都不一样，对别人有效的，对自己未必有效。还有人说：东方人和西方人也不一样，外国人能喝

刚从冰箱里拿出来的酸奶，能给孩子喝吗？

问：一岁半的宝宝能喝凉开水吗，能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗?答：能，都能。喝水要喝温水，这大概是国人特有的习惯，这可能是受传统思想的

宝宝几岁才能吃冰淇淋？怎么吃更健康？

至少等到宝宝 1 岁以后。绝大部分市售冰淇淋含有糖，少部分在加工中会添加盐。1 岁以内的宝宝建议以母乳或者配方奶喂养，天然食物做辅食

孩子瘦小，大便有未消化的食物，肠胃虚弱，有没有办法调理一下？

食物进入消化道，能否被完全消化掉，会受食物的材质,在消化道停留时间，以及消化液质量等因素的影响。如果孩子存在先天短肠，或者做过手术

可以给孩子吃人参吗？

答：不建议这是后台留言的一个问题，恰好很多年前写过文章，分享给大家，以下是原文。在微博上曾收到过两条关于人参的提问，一条说：我家宝

吃汤泡饭对孩子有什么不好吗？

对汤泡饭，有的家长担心孩子不将饭粒嚼烂就吞下了，对肠胃不好，还有担心汤水稀释消化液，导致消化不好。虽然没有人专门去做试验研究过这个

小朋友晚上吃饭要吃七八分饱吗？

答：不建议这件事不具有可执行性也没有意义。首先，不论是大人还是孩子，饿了就想吃东西，在食物充足的情况下，吃到不饿为止是自然的行为。

什么是婴儿水？和其他水有什么区别？

婴儿水，也就是市面上宣称主要给婴儿喝的「定制水」。目前我国并没有针对婴儿的饮用水国标。各个品牌的婴儿水，主要是依据企业标准来进行生

宝宝补铁食物大比拼，猪肝不是第一名，菠菜居然没上榜

宝宝出生时会从妈妈身体里存储约 300 mg 的铁。4 ～ 5 个月后，这些储备的铁逐渐消耗用尽，但身体对铁的需求却在增加。铁缺乏会损害

给宝宝做饭可以放点儿童酱油吗？

不建议。很多热销的进口儿童酱油，都打着「低盐」「低钠」的旗号，比如目前销量比较好的这两种进口宝宝酱油，都号称减盐。可是看看营养成分

刚从冰箱里拿出来的酸奶，能给孩子喝吗？

问：一岁半的宝宝能喝凉开水吗，能喝刚从冰箱拿出来的酸奶吗?答：能，都能。喝水要喝温水，这大概是国人特有的习惯，这可能是受传统医学的

自己的痰液能吞下吗？

答：能痰液是由呼吸道黏膜分泌物以及黏附其中的细胞残骸，病毒、细菌等病原体和尘埃组成，主要成份是水和糖蛋白等。痰液如果比较多，在呼吸

多吃这些食物有助于宝宝大脑发育，提高智力

从胎儿期，大脑处于高速发育时期，宝宝出生以后，大脑还在不断快速发育，3岁以内是大脑发育的非常关键阶段。宝宝的智力除了受遗传影响，还

6 种当季水果，其中一种特别适合给娃通便、补 VC

各类水果中，浆果常常深受小朋友们的喜爱，常见的有葡萄、无花果、桑葚、猕猴桃、草莓、蓝莓。这些浆果个头小小的，一个一个拿着吃很方便，

孩子不好好吃饭，饿一顿就好了？

相信很多家长都很头疼，孩子好好吃顿饭太费劲了!不是这也不肯吃那也不肯吃，就是不给看汪汪队就不吃。好不容易吃了，吃饭速度堪比蜗牛，饭

可乐对孩子的危害有多大？家长不可不知

前几天，欧洲杯期间，“C罗拒绝与可乐同框”冲上热搜。可口可乐是欧洲杯官方赞助商，他们在新闻发布会上展出了该产品。在对阵匈牙利的赛前新闻发布会上，葡萄牙球星C罗（克里斯蒂亚诺·罗纳尔多）落座后把桌上摆放

哪些食物能提高宝宝免疫力？

免疫力是一个通俗的说法，如果要说准确一点，可以说免疫系统抵抗感染的能力。免疫力主要是天生的，我们大部分人都有健全的先天免疫系统，有

孩子吃什么最有营养？

这东西大补，孩子吃了好。这东西很贵，很有营养，给孩子多吃点。这个东西富含多种氨基酸和微量元素，营养价值高，孩子吃了好。 这类话

喝粥能不能养胃？

喝粥能养胃是一个流传甚广的说法，所以很多人家喜欢煲粥，尤其是广东地区。遇到消化道问题，比如胃肠炎拉肚子，也经常被建议喝粥，说是可以

这种食物真的会让大脑变笨，劝你一口也别喂给宝宝

最近，「反式脂肪酸」频频登上微博热搜。央视网先后发布「反式脂肪酸是孩子肥胖的主要原因」、「反式脂肪酸吃多了会变笨」等多条微博。紧接