因为事业上的压力，有很多疾病会影响到男人的性能力，当男性的性能力呈现障碍后，会对男性的身心造成很大的挫伤，所以，当男人呈现性功用障碍时，必需要惹起足够的器重，必需要想方法来进步性能力。
男人多吃黑巧克力能进步性能力，这7个小妙招能让你性力十足！
第一、吃深色的水果
由于深色的水果中富含有花青素，它是一种强效抗氧化剂，如果常吃将有助男人生殖零碎的安康。这类水果包含蓝莓和葡萄、紫甘蓝等。
第二、治疗打鼾的症状
身材上所有器官都须要充足的氧气才干坚持其正常运转，而且对于阴茎也不破例。打鼾会招致体内缺氧，从而会影响到男人勃起，打鼾成绩呈现时，可以筛选一些较高的枕头，如果打鼾的成绩比拟严重，就须要去医治才行了。
第三、必需要坚定把烟戒掉
吸烟会侵害血管，从而让男人患上勃起功用障碍。假设男人能在50岁前戒烟，这种因为吸烟招致的性功能障碍就可能很快失掉痊愈。
第四、多练习提肛的举措
有一项研讨发现，如果常常练习盆底肌，也就是常做提肛举措，可能让男人在性爱时的管制能力加强。其实举措也十分简略，在空闲时可以练习缩肛，而后再抓紧，每次持续10秒，常常练习就能收放自如。
第五、多吃黑巧克力
黑巧克力中含有助于扩张血管的物质，而后加强性功能。有研讨发现，每天吃过量的黑巧克力，可能帮忙男人的勃起功用会更好。
第六、心境进行训练
激发性欲不只靠视觉，也离不开触觉和嗅觉、味觉等，而当心情遭到影响时，会对性功用造成很严重障碍。当严重的焦虑心情下，会降低感官的功用。每天花几分钟让本人的情绪平静下来，这样能帮加重心思压力，从而减少肾上腺素的分泌，这将有助于性功用的痊愈。
第七、注意减去腹部脂肪
当男人的腹部沉积着很厚的脂肪时，会影响到雄激素的分泌，从而让男人的性欲降低。所以当发现本人的腹部脂肪过厚时，必需要及时经过静止将腹部脂肪减少。
总而言之，男人的生殖器官是比拟特殊的，男人也须要器重集体的生殖卫生，如果不注重本身会阴部清洁，当生殖器受感化后，就会在性生活中觉得到不适，也会招致性功用障碍的产生。