滑精对于男性而言是不得不解决的一个成绩，如果不能及时解决，对本人的性生活会造成很大的障碍，下面咱们就一同来理解下男性滑精该怎样办，心愿对大家有帮忙。
滑精的饮食调节
1、羊肉粥：羊肉100g，粳米150g，将粳米洗净加水煮至半熟时，将羊肉切成未入锅，煮烂即可食之。有温肾助阳之功。顺应于肾阳虚遗精。
2、一味秘精汤：胡桃衣15g，加水1茶盅半，用文火煎至半茶盅，临睡前一次服下。有补肾固精之功，实用于肾虚精关不固之遗精。
3、核桃炖蚕蛹汤：核桃肉1509，蚕蛹60g。先将蚕蛹稍炒一下，而后与核桃一同碗内加水过量，隔水炖熟。有温肾助阳之功，顺应于肾虚久遗之证。
4、芡实粳米粥：荧实粉60g，粳米90g。将芡实粉与粳米加水过量，煮熟成粥，随意服食。有健脾补肾涩精之功。顺应于脾肾虚，精关不固之遗精。
5、锁阳粳米粥：锁阳30g，粳米50g。将锁阳洗净切碎，同粳米加水过量，煮熟成粥。随意服食，有温肾助阳之功。顺应于肾阳虚之遗精。
6、煨甲鱼：甲鱼1只（约500g）。先将甲鱼杀死，用刀剖去外部衣皮，再刮去一层黑皮，去内脏，入锅加水将甲鱼煮烂，取出甲鱼去鱼骨，切碎，用鸡汤、黄酒煨；汤2碗收至1碗起锅，用葱未、胡椒未、姜未掺之即成，有滋肾填精之功。顺应于肾虚精亏之遗精。
7、莲子堡猪肚：莲子90g，猪肚200g。先将莲子劈开，去莲子芯，把猪肚洗净切成小块，同加水过量堡汤，加少许盐、味精。有补脾涩精之功。顺应于脾虚之遗精。
8、草决明海带汤：海带20g，草决明10g。加水2碗煎至1碗，去渣饮汤。有清肝泻火之功。顺应于肝火偏旺之遗精。
养成安康的生存习气
1、每天或每周都抽一点工夫来进行适当的体育锤炼。
2、饮食要油腻，少吃辛辣、清淡的重口味食物，晚餐不要吃太饱，戒烟戒酒。
3、不要俯卧着睡觉，不要盖太厚的被褥，不要穿太紧的内裤。
4、安康生存，注意少看有关两性生活的影视和书报。
5、打飞机这个习气一定要戒除，如果是已婚男人不要纵欲。
滑精的复原是有一个周期的，心愿男人朋友可以保持调养，一段工夫后身材就能渐渐痊愈了，千万不要前功尽弃，这对你们而言是个考验，一定要用正确的心态面对。