杂蔬虾皮汤面的的做法
2020-08-13 00:10:40 / 宝宝辅食天天学
夏天天气闷热，宝宝难免没有胃口，这时不妨来点汤汤水水的食谱，汤面就很适合，既补水又饱腹。最喜欢的就是番茄汤面，酸酸甜甜的口味真是百吃不腻。这次还加入了翠绿爽口的四季豆和白嫩柔滑的平菇，丰富的色彩更利于打开宝宝的食欲。
番茄维生素丰富，有着生津止渴、健胃消食的功效。四季豆富含铁质和维生素K，有助于促进骨骼生长。
而平菇有着丰富的蛋白质，有助于提高免疫力，加点它更是妥妥地提升了整个汤底的鲜味!食材记得先翻炒一下，有助于让香气和鲜味融入每一滴汤底再渗进面条中。口感清爽又营养补水，太适合夏天了!
番茄维生素丰富，有着生津止渴、健胃消食的功效。四季豆富含铁质和维生素K，有助于促进骨骼生长。
而平菇有着丰富的蛋白质，有助于提高免疫力，加点它更是妥妥地提升了整个汤底的鲜味!食材记得先翻炒一下，有助于让香气和鲜味融入每一滴汤底再渗进面条中。口感清爽又营养补水，太适合夏天了!
- 月龄：12个月+
- 功能：开胃 高蛋白 提高免疫力
- 食材：雪藕面30克，平菇20克、四季豆2条，蕃茄半个、虾皮1.5克、盐1克
第1步：食材准备：雪藕面30克，平菇20克、四季豆2条，蕃茄半个、虾皮1.5克、盐1克
第2步：蕃茄底部划十字
第3步：放入热水，浸泡一会然后去皮
第4步：番茄切丁
第5步：平菇切小块、四季豆切粒
第6步：热锅下油，放入虾皮炒香，再放入四季豆粒、蕃茄丁、平菇块翻炒
第7步：加入适量热水煮3分钟
第8步：再加入雪藕面煮3分钟，最后撒入盐调味即可
第9步：酸甜开胃，好鲜味！
查看全文
声明：本文内容来源于网络 / 宝宝辅食天天学，本站仅供学习交流，若您发现自身的权利被侵害或有侵权作品的，请通过526261217@qq.com通知我们删除。
