胡萝卜菠菜鸡肉肠的做法教程

2020-04-29 12:43:58 / 宝宝辅食天天学

想给宝宝来些锻炼抓握能力和灵活性的手指食物?香肠就是一个特别好的选择。好多姐妹都说自从跟着我入手了香肠模具，便一发不可收拾，经常换着搭配来给宝宝做各种香肠，宝宝很喜欢吃，自己又特别安心。毕竟外面购买的香肠老是出现负面的新闻，实在让人很不省心呢。

今天给大家分享一款很好的搭配——胡萝卜菠菜鸡肉肠，胡萝卜富含胡萝卜素，除了护眼，它对人体还有多种保健作用，李时珍也称它为“菜蔬之王”，如今现在大家也称它为“小人参”呢，可以降血脂、护心脏、提高免疫力等。而且，其中它的胡萝卜素溶于脂肪，所以搭配肉类来做特别适合呢。

而菠菜也是咱们经常给宝宝们辅食里加入的蔬菜呢，它富含钙和锌，可是有助于宝宝的骨骼成长哦， 也就是说多吃菠菜可以让宝宝长高高呢!

咱们可都盼着自家宝宝长得高且壮的，可不能错过了这个做法了。

第1步：食材准备

第2步：菠菜焯水

第3步：菠菜、胡萝卜、鸡腿肉放入搅拌机

第4步：打入鸡蛋，混合打成肉泥尽量多搅拌至细腻，这样成功率才高哦

第5步：倒出肉泥，加入玉米淀粉

第6步：顺时针搅拌上劲由于食材的吸水性或含水量不同，此时观察面糊，如果太稀了可以稍微多加点玉米淀粉

第7步：肉泥倒入裱花袋

第8步：香肠模具涂点油防粘，挤入肉泥

第9步：加盖，蒸锅烧开上汽后放入蒸20分钟即可

第10步：营养鲜味，太好吃了！

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