西红柿奶酪炒蛋怎么做好吃
2020-01-26 15:26:00
奶酪含有丰富的钙质，是宝宝很好的辅食原料。用到西红柿炒鸡蛋中来，增加的奶香的口感，更增加了营养。妈妈们赶紧给宝宝来一碗高配版的西红柿炒蛋吧！
- 月龄：8个月+
- 工具：普通锅
- 食材：西红柿1个，奶酪适量，鸡蛋1个，植物油少许
第1步： 
将西红柿洗净，开水中烫煮片刻方便去皮。切取半个，切成小丁。
第2步： 
将奶酪切成碎丁备用（还记得如何挑选奶酪吗？尽量选含钠量低的。新鲜奶酪最好，但一般买不到。Emmental奶酪是最值得购买给小宝宝吃的。不要购买奶油奶酪。）
第3步： 
将鸡蛋打散，把切好的奶酪丁与鸡蛋混合搅拌均匀。
第4步： 
锅中倒入适量油热锅，煸炒番茄丁至糊状（在煸炒过程中，可以用铲子捣烂）。
第5步： 
倒入奶酪鸡蛋混合液，小火慢慢翻炒、搅拌均匀至奶酪全部融化，即可出锅。
小提示：
1、可根据需求加入其他的蔬菜、肉类。我们的原则是：1岁以内不加盐，少油少糖；尽可能丰富食材，以保证营养均衡。不加盐，不加糖，辅食也能很好吃。
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