五色迷你饭团的做法
2020-01-22 14:54:51
加入了各种颜色食材的小饭团，宝宝一口就能同时吃到菜和饭，放在盘子里让宝宝自己动手拿着吃，锻炼手指，还能教宝宝辨认颜色，吃饭也变得有趣快乐！
- 月龄：1岁半+
- 工具：普通锅、研磨碗
- 食材：胡萝卜，10克，海苔1片，鸡蛋1个，小青菜2-3颗，彩椒10克，米饭适量，橄榄油/核桃油少许
第1步： 
将胡萝卜去皮切片，青菜、彩椒清洗干净，分别放入开水中焯熟。
第2步： 
将鸡蛋放入锅中煮熟，取出蛋黄压碎备用。
第3步： 
将熟的胡萝卜、青菜、彩椒分别切碎备用。
第4步： 
将海苔压成碎屑状备用。
第5步： 
将米饭平均分成5小份，滴入几滴核桃油/橄榄油，混合搅拌均匀。
第6步： 
将五种颜色的食材分别伴入米饭中。
第7步： 
根据宝宝的吞咽能力，分别将饭团捏成适合宝宝吞咽的大小即可。
小提示：
1、制作饭团时，一定要考虑宝宝能否用手抓握，大小是否合适宝宝一口咬下去，并且米饭要煮软一些。
2、麻麻们也可以举一反三，自由选择其他有颜色的食材来给宝宝做小饭团，当然3岁以内的宝宝尽量少添加调味料。
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