香浓南瓜汤的做法

2022-02-22 09:31:29 / 宝宝辅食天天学

南瓜是我很喜欢给宝宝做的食材之一，它除了含有丰富的维生素及锌元素，还健脾养胃，帮助消化。

南瓜软糯香甜，煮熟加入牛奶打泥做成浓汤，既补钙又补维生素，无需加任何调味就能让宝宝爱上。最后可以撒点欧芹碎，瞬间就有了西餐的感觉。

对了，分享一个我很喜欢的吃法，可以用面包搭配南瓜汤，泡着吃或者蘸着吃都可以，面包吸收了汤汁，变得甜甜软软的很水润，而且这样吃更饱腹，做早餐也很不错哦。

第1步：食材准备：南瓜150克、牛奶100克、面包1块，蜂蜜、欧芹碎适量（可选）

第2步：将南瓜去皮切小块，锅上汽后蒸15分钟

第3步：取出蒸熟的南瓜，加入牛奶搅拌成糊

第4步：将汤转移到锅中，煮开至合适的浓稠度，待温度降下之后，加入适量蜂蜜

第5步：可以撒上适量欧芹碎提香

第6步：最后把面包切小块，放在南瓜汤上就好

第7步：南瓜自带甜味，加入了牛奶，滑滑的，太好喝了！

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南瓜

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