番茄牛肉燕麦粥的做法
2022-01-26 19:42:17 / 爱吃饭学堂
- 月龄：8个月+
- 功能：改善贫血
- 食材：大米25克、燕麦片5克、牛肉卷20克、西红柿40克、青菜10克、油2克、无添加番茄酱5克
第1步：准备食材。
第2步：大米、燕麦片洗净，加入6-7倍于米的水。
第3步：放入炖盅煮粥。
第4步：西红柿洗净去皮切碎，牛肉卷洗净切碎，青菜洗净切碎。
第5步：西红柿放入油锅，翻炒出汁、变软。
第6步：继续放入菜肉碎翻炒。
第7步：加入番茄酱和少量水，焖至软烂。
第8步：盛出煮好的粥，放入配菜搅拌均匀。
第9步：很适合小月龄宝宝吃的粥。
小提示：
1. 炒菜也可以不用炒得软烂，在粥半熟时放入，搅拌均匀后煮至熟。
2. 燕麦片、牛肉卷和青菜可以同类替换。西红柿口味酸，比较开胃，建议不替换。
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