米饭鸡肉肠的做法

2021-10-31 21:15:50 / 宝宝辅食天天学

妈妈最愁的大概就是宝宝不肯好好吃饭，其实不是宝宝不爱吃饭，而是不爱吃清淡寡味的饭了。这时候不妨花点心思，例如可以把米饭搭配不同的食材，做成不同的形状去吸引宝宝注意，打开宝宝食欲。

今天就把米饭“混入”鸡肉中，搭配西兰花和胡萝卜，增加鲜甜的口感。

鸡肉蛋白质丰富，而胡萝卜跟西兰花都是维生素非常丰富的蔬菜，西兰花的维生素C比番茄还要高。

这样搭配起来，再挤成小小的香肠形状，一口荤素搭配，有肉有菜有米饭，营养又省事。

第1步：准备食材：熟米饭100克，鸡肉50克，鸡蛋1个，西兰花20克、胡萝卜20克，松茸粉可选(1岁以上宝宝适用)

第2步：胡萝卜、西兰花焯水，捞出沥干备用

第3步：鸡肉、西兰花、胡萝卜，米饭、鸡蛋、松茸粉放入搅拌机，打碎成泥

第4步：把鸡肉泥放入裱花袋

第5步：烧开一锅水转小火，把鸡肉泥挤入水中，煮至熟透即可

第6步：一口有肉有菜有米饭！

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鸡肉

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