牛油果拌饭的做法

前两天偷懒，不想做饭，点了一份能量碗，味道还不错，宝宝也跟着吃了几口，吵着说让我给他做，所以今天就在家复刻了一下。贝贝南瓜 自带清甜，而且富含膳食纤维，绝对是便秘宝宝的福音哇!除此之外，还用到了素有“森林奶油”之称的牛油果，米饭也用膳食纤维超级丰富的全谷物扁粮 代替了。

如果是3岁以上的宝宝，也可以用这个鸡扒肉 代替鸡胸肉，用整只鸡腿肉制成，软嫩细滑，肉厚汁多，口感比鸡胸肉好很多哦!

每一样食材都用最适当的方式处理过，鸡胸肉用小火慢慢煎香，南瓜和鸡蛋只需要清蒸10分钟，牛油果切片后直接铺在上面就可以啦。虽然每一样食材都各有自己的风味，在这一碗之中，味道却意外地很和谐哦。