香蕉燕麦饼的做法

2021-06-19 10:41:44 / 宝宝辅食天天学

姐妹们，今天要给你们分享一款低脂健康的小零食，不仅适合宝宝，也适合咱们妈妈日常当小零嘴。做一次就能和宝宝一起共享，最喜欢这样的食谱了，你们呢？

我用香甜软糯的香蕉融合鸡蛋、豆乳，即使不加面粉，不打发也不会发硬。再加入燕麦，不仅更健康低脂，还能很好地锻炼宝宝咀嚼能力。

燕麦是非常优秀的粗粮，它的蛋白质含量高于其他谷类，几乎是大米的2倍左右。而且富含维生素B和膳食纤维，保护肠道、预防便秘，粗细合理搭配，饮食更加健康哦。

烘烤后表皮微脆，咀嚼起来软硬适中，带着香蕉的香甜和燕麦的麦香，还可以加些果干碎，增添丰富的口感。

第1步：准备食材：燕麦片80克，香蕉1根(带皮约120克)，，鸡蛋1个，豆乳10-20克，果干5克

第2步：把香蕉捣成泥

第3步：加入鸡蛋和豆乳，混合均匀

第4步：香蕉泥糊加入燕麦，混合均匀

第5步：果干切碎，和燕麦团混合

第6步：烤盘铺上烘焙纸，取适量的燕麦泥

第7步：压成饼干状

第8步：预热烤箱180度，中下层180度，烤15-20分钟

第9步：麦香四溢，宝宝和妈妈都爱吃！

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香蕉

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