蔬菜鲜虾烘蛋的做法
2021-05-08 21:53:20 / 爱吃饭学堂
色彩艳丽的食物更能吸引宝宝的目光。将蛋液和其他食材混合后烤成软饼状，对付不爱吃蛋的宝宝是个不错的思路。
- 月龄：18个月+
- 功能：增高补钙
- 食材：秋葵3根、胡萝卜小半根、鸡蛋1个、虾仁4个、奶酪10克、红黄彩椒2片、芹菜叶适量、牛奶适量、油少许
第1步：准备食材。
第2步：奶酪切条，虾仁切丁，所有蔬菜洗净切碎，鸡蛋加少许牛奶打散。
第3步：锅烧热后刷层油，依次倒入虾仁、胡萝卜、红黄彩椒煸炒软。
第4步：加入秋葵和芹菜叶翻炒一下。
第5步：倒入蛋液，煎到蛋液边缘开始凝固。
第6步：关火，铺上奶酪条，放入预热好的烤箱，180度8-10分钟左右。
第7步：营养健康又美味。
小提示：
1、食材大小根据宝宝月龄来决定。
2、奶酪可加可不加，成品都好吃，蔬菜可随意替换。
3、牛奶过敏的宝宝可以用水调蛋液。
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