时蔬鸡腿焖饭的做法

2021-04-20 21:55:17 / 泽泽麻麻Kayla

第1步：食材准备：鸡腿肉30g，胚芽谷物米1包，油菜5g，胡萝卜10g，香菇2朵，玉米粒10g，宝宝酱油适量

第2步：把蔬菜放入拉拉神器拉碎或是切成宝宝能够接受的颗粒状，鸡肉切丁用柠檬片或葱姜水腌一下去腥。

第3步：锅中倒油，先放姜片在锅中擦一圈，放入沥干的鸡肉丁煸炒，炒出香味倒入蔬菜继续翻炒至蔬菜7分熟。

第4步：将胚芽米用水洗一下沥干放入电饭锅，然后倒入炒好的时蔬鸡肉，倒入水，水量刚刚没过所有食材即可，可以放点宝宝酱油

第5步：这样一锅香喷喷的米饭就可以满足宝宝了，对于职场妈妈来说，完全可以准备好所有步骤，然后蒸饭这个过程交给家里老人来操作就好了！

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鸡腿饭

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