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烤箱版薯条

烤箱版薯条的做法

2021-03-10 09:19:13 / 宝宝辅食达人
说到吃零食,薯条的味道一定是无数小伙伴钟爱的,连去KFC或许都是专门冲它去的!但是我们是不赞成家里的宝贝们吃这种油炸零食的,既没营养又伤害身体! 在家吃薯条其实很简单哟,今天隆重给小伙伴们介绍烤箱版的薯条,外焦里嫩,比油炸的更爽口不油腻不说,更营养、实惠、放心啊!何乐而不为呢?
食谱信息
  • 月龄:12个月+
  • 食材:紫薯 适量、 土豆 适量、 色拉油 少许、 盐 选用、

薯条的做法

谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解1

第1步

食材准备:土豆、紫薯/红薯、色拉油、盐(选用)。 食谱君小提示:土豆、红薯、紫薯都可以用来做不同口味的薯条,从口感上讲,土豆口感最好,其次是红薯,最后是紫薯。因为家里有土豆和紫薯,我就做了两种不同口味。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解2

第2步

在市场几块钱就能买到又大又新鲜的土豆,洗净去皮,和切土豆条一样,先把土豆切成厚薄均匀的片,再切条。一定要厚的条不要太细了,最后把条两头带棱的角去掉。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解3

第3步

准备好土豆条就是图片这种啦,去掉两头棱角主要为了让土豆条均匀,防止它进入烤箱的时候两头先烤糊了。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解4

第4步

土豆条放入清水中浸泡5分钟,洗掉表面的淀粉层。 然后锅里放清水,放入土豆条,加入少许盐一起煮(1岁以内的宝宝这个步骤省略,就不要加盐了),水沸腾后2分钟就可以把土豆条捞出来了,沥干水分。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解5

第5步

沥干水分后的土豆条放入大碗里,调入少许色拉油,搅拌均匀。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解6

第6步

烤箱调到230度,提前预热5-10分钟。烤盘上铺上油纸,油纸上先刷一层油,防止粘连。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解7

第7步

把拌油之后的土豆条均匀的摆在烤盘上。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解8

第8步

放入烤箱中层,烤20分钟左右就OK啦。 谁说孩子不能吃薯条?别人家孩子吃薯条也健康!的做法图解9

第9步

把这一切交给烤箱就行了,比油炸的更简单!搭配番茄酱美的不要不要的!

小提示:

小提示:小伙伴们不必太纠结究竟是烤20分钟还是25分钟,因为每个人切土豆的厚度不同,加上烤箱温度也有细微差异,灵活掌握就可以啦~快好的时候勤看着点,烤到两面金黄的时候就可以直接取出来啦!

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薯条零食
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