紫薯羹的做法步骤
2021-03-10 09:19:03 / 宝宝辅食达人
相信很多妈妈想问紫薯究竟是不是转基因？再啰嗦一遍，实在太冤枉了！紫薯不是转基因，不是，不是！它是天然的健康食材，可以放心大胆的给宝宝吃哦！
- 月龄：8个月+
- 食材：紫薯 适量、 牛奶 适量、
尝一口，你就停不下来！让孩子爱上紫薯的小秘密！
第1步
食材：准备紫薯1个，洗净去皮，切成小块。
第2步
紫薯块放到蒸屉上蒸熟，切成小块的紫薯特别方便，熟起来很快，节省时间。
第3步
蒸熟后的紫薯很软，用勺子压成紫薯泥。
第4步
准备适量的牛奶/配方奶。牛奶的多少决定紫薯羹的浓稠度，如果喜欢浓一点就多加牛奶，喜欢稀一点就少加点。
第5步
牛奶和紫薯放到料理机打成紫薯羹。就完成啦！小提示：
紫薯的营养价值很高，含有丰富的纤维素，利于通便，提高抵抗力，微量元素丰富，宝宝自然是可以吃的。但是吃多了容易胀气，所以宝宝也要适量吃。另外紫薯比红薯难消化，所以消化不良的宝宝不宜多吃。
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