杂蔬香肠芝士焗饭的做法
2021-01-24 12:34:11 / 宝宝辅食天天学
以前去西餐厅总喜欢点芝士焗饭，浓浓芝士被焗烤之后散发的香气怎让人无法抗拒。其实在家自己做也很简单，甚至不用烤箱也能做，满满的一大锅，轻松解决全家大小的一餐。
熟米饭里混入番茄、四季豆、玉米等蔬菜，酸甜多汁，色彩缤纷，让人食欲满满。再铺上香浓拉丝的芝士，还有0添加的宝宝肉肠，荤素搭配，营养又美味。
芝士是补钙佳品，一小把芝士的钙含量就抵得上一大杯牛奶，有助于宝宝长高高。而肉肉中的蛋白质和铁质也是长身体必不可少的哦。
这道焗饭无需烤箱，用平底锅也能做，披萨般的造型，宝宝一看就喜欢。一出炉热乎乎的，芝士的香味飘满全屋，一勺下去，芝士拉开长长的丝，米饭的香软、蔬菜的清爽、芝士的细腻、肉肠的鲜香，丰富的口感通通在口中融合，瞬间就光盘了！
- 月龄：12个月+
- 功能：蛋白质和铁
- 食材：米饭450克，玉米粒50克，胡萝卜粒50克，四季豆50克，洋葱粒30克，鸡蛋1个，蕃茄1个（切粒），香肠2条（切片），蕃茄酱80克，芝士、盐、油适量
第1步：食材准备：米饭450克，玉米粒50克，胡萝卜粒50克，四季豆50克，洋葱粒30克，鸡蛋1个，蕃茄1个（切粒），香肠2条（切片），蕃茄酱80克，芝士、盐、油适量
第2步：四季豆、胡萝卜粒、玉米粒煮熟
第3步：捞出蔬菜粒，其中四季豆切粒备用
第4步：米饭里放入蕃茄粒、玉米粒、胡萝卜粒、四季豆粒、洋葱粒
第5步：打入鸡蛋，撒上盐，拌匀
第6步：平底锅里涂油（锅边上也要涂），把拌匀的米饭平铺在锅里
第7步：铺平后涂上蕃茄酱抹匀
第8步：再铺上香肠粒
第9步：撒上芝士
第10步：盖上锅盖，小火焗到芝士融化就可以啦！
第11步：一口拉丝，补钙补铁真好吃！
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