杂蔬鲜味意面的做法

2020-12-22 21:07:30 / 宝宝辅食天天学

自从上次做了玉米芝士意面，宝宝就对意面充满了兴趣。其中有个诀窍，就是意面有丰富的颜色和不同的可爱图案，宝宝边吃边留意着吃到的是什么图案，不用多费心就把面吃光光了呢！

这道意面就是又鲜又甜又营养！玉米、西葫芦富含膳食纤维，可以预防宝宝便秘。最搭这两种汁感饱满的甜味蔬菜莫过于鲜虾与鱼肠了，鱼肉中含有丰富的DHA，虾仁促进钙吸收。

我太喜欢这个有图案的意面了，宝宝吃起来也特别有意思，不用哄他，自己乖乖吃光盘~

第1步：食材准备：意面30克，玉米粒适量，西葫芦半个，鱼肉肠适量，虾仁3-4个，热炒油少许

第2步：把西葫芦切块印出图案

第3步：鱼肉肠切成小片，把虾仁切小块

第4步：把玉米粒和西葫芦花淖水至熟，捞起备用

第5步：把意面焯水煮熟，沥干水分，备用

第6步：热锅，加入少许热炒油，加入鱼肠、虾肉炒香

第7步：炒至虾肉变色后，加入玉米粒和西葫芦花，翻炒均匀后加入少许的水

第8步：加入意面，翻炒均匀，加入少量的水煮至入味

第9步：焖至软熟入味，即可出锅

第10步：鲜！甜！营养又美味！

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