菠菜汁牛肉面的做法

2020-11-17 19:51:00 / 宝宝辅食天天学

这一道辅食的灵感来自于我带宝宝去一家西餐厅吃饭时的菠菜汁意面，但是成人吃的意面对于宝宝来说实在太硬了些，宝宝吃了半碟后也说“牙齿累了”，哈哈。

于是回来我就用玉米面条给他做了，因为儿子是大宝宝了，我最后收汁时还加了点牛奶和盐，更美味了呢，他“嗖嗖”地吃了一大碗！

菠菜含钙丰富，牛肉富含蛋白质和铁质，搅打菠菜后不要过滤，直接保留菠菜的纤维更佳。这一碗清清爽爽的，带着菜汁的甜香，连颜色也特别亮丽好看，即使没有胃口的夏天都感觉吃这个不会腻哦！

第1步：食材准备：宝宝面条1小把，菠菜30g，牛肉馅50g，清水、食用油、虾皮粉适量

第2步：烧开一锅水，菠菜焯水

第3步：菠菜加入清水搅拌成汁

第4步：锅里倒油，倒入牛肉馅翻炒

第5步：倒入菠菜汁烧开，觉得汁太浓稠了可以适量再加点水

第6步：放入面条煮熟

第7步：最后撒入虾皮粉煮2分钟即可

第8步：清爽又营养，吃腻了来一碗哦

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