宝宝喝煮过的水果汁或蔬菜汁好不好？

从营养学角度来说，蔬菜和水果富含维生素C、β-胡萝卜素及抗氧化的植物化学物等，但用水果或蔬菜煮水，水里的营养是非常有限。宝宝这个时候需要营养密度高的辅食，这些水果汁、蔬菜汁不能作为辅食给宝宝食用。此外，水果或蔬菜煮的水还可能有农药等污染物。因此，建议给宝宝直接尝试水果泥、菜泥，而不是煮的水果或蔬菜水。