最佳答案：
孕妈能吃口蘑吗？
能吃！
口蘑所含的大量植物纤维，具有防止便秘、促进排毒，而且它又属于低热量食品，可以防止发胖。口蘑中含有丰富的维生素D，可以促进钙质吸收，预防孕期缺钙而出现抽筋现象。准妈妈最好吃鲜蘑，市场上有泡在液体中的袋装口蘑，食用前一定要多漂洗几遍，以去掉某些化学物质。宜配肉菜食用。制作菜肴不用放味精或鸡精。
坐月子能吃口蘑吗？
能吃！
口蘑属于低热量食品，月子期间食用可以防止发胖，有利于产后身材的恢复。口蘑中膳食纤维丰富，可以促消化、防便秘。口蘑中丰富的维生素D可以预防产妇缺钙。
哺乳期能吃口蘑吗？
能吃！
哺乳期能吃口蘑。口蘑含有人体所必需的8种氨基酸以及多种维生素、尼克酸、抗坏血酸等。哺乳期妈妈食用能补充自身和宝宝所需的营养和能量。
婴幼儿期能吃口蘑吗？
12个月以上能吃!
口蘑的热量少，营养多，除基本的膳食纤维、蛋白质和多种维生素外，还含有叶酸、铁、钾、硒、铜、核黄素等营养素。宝宝食用能补充身体所需的能量和营养素，12个月以上的宝宝可适量食用，但对菌类过敏的宝宝不宜食用口蘑。
