今天是夏至，调理养护孩子又要进入一个新的阶段。接着会进入一年中最炎热的时候，这个阶段，我们会讲讲如何给孩子储存阳气，怎么利用时节冬病夏治，让孩子的免疫系统在不知不觉中强健起来。
夏至，仅仅是盛夏的开始
夏 至，五月中，太阳黄经90度。
夏 为大，至为极，万物到此时壮大繁茂到极点，阳气也达到极致。自此，阴气在地底每天生长，阳气被逼而火躁，这就是溽蒸。随阴气逐渐上升而小暑、大暑。所以夏至并不是最炎热的时候，它仅仅只是盛夏的开始。
待 阴气彻底钻出地面，天气凉爽，便是秋天了。
外热至极，内寒也至极
随 着气候特点的变化，夏至之后，阳气生发到极致，气血纷纷发散，体内就会虚寒到极致。夏天孩子的脾胃是羸弱的，脾阳本来就不足，孩子稍微动一下，就满身大汗，阳随汗泻，无时无刻不在消耗和外泄阳气。
所以，越到炎夏，越要给孩子驱寒养阳。
如 果在这个阶段给孩子储存足够的阳气，到了秋冬，孩子就会显得比别人强健，这就是我们说的体质变好了。
夏 天孩子阳气最空虚的时候，能量储备得好，到了秋冬，一些季节性疾病，一些慢性病如过敏性疾病，就会有明显的改善。这就是我们说的冬病夏治。
所 以到了盛夏，给孩子解暑，许多家长煲凉茶、煲冬瓜汤、绿豆汤、给孩子吃西瓜，这些我都很少用。本来虚寒之体的孩子，此时脾阳更为羸弱，天天清热，天天喝凉茶，那孩子就会更虚寒了。
给孩子解暑，有更好的方法。
夏至以后，给孩子喝好两杯茶
一杯驱寒：红糖姜茶
天气越来越热，相信空调也使用了一段时间了，可以利用节气，给孩子喝杯红糖姜茶，温胃散寒，驱赶体内寒气。
功效： 驱寒温阳、开胃健脾，温补气血。
用法： 生姜5克，红糖5克，开水泡10分钟，放温，分次服用。一周1次。
注意： 生病的孩子不喝;有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝;消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。
一杯解暑：红枣红茶
夏天给孩子解暑，温热的红茶其实是很好的选择。一杯温茶水下肚，孩子出一身毛毛汗，祛湿去寒，生津解热。
功效： 红茶性温，可以帮助胃肠消化、促进食欲，可利湿、强壮心脏。红枣也是性温，可以补中益气、养血安神。
用法： 红枣1枚，红茶1克，冰糖适量，开水60-80毫升泡，放温，分次服用。泡前枣要洗净，红茶先用开水滤洗一遍。3-5天喝1次，3岁以内孩子不喝。
注意 ：生病的孩子不喝;有喉咙痛、浑身酸痛、感冒发烧的孩子不喝;消化状态不好的时候不喝。3岁内孩子不喝。
